健身比赛备赛有多么的煎熬？

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第1个回答 2020-11-30

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健身小记答：之前备赛期间，严格控制饮食到令人发指的地步，体脂低到吓人，吃一个面包就能爆血管的程度。比赛前一天，甚至蒸馏水都喝不了几口，在我看来，这简直是挑战人类的生存极限，我是那种少喝一口茶都觉得亏待自己的人，更何况少吃少喝甚至不吃不喝，很心疼，但这是自己的选择。付出总有回报，老妹的比赛...

揭开各种男子健身比赛的神秘面纱答：可以说每年的WBFF Muscle Model比赛都赚足了全球范围健身爱好者的眼球，其中小不懂印象最深刻的是2013年WBFF肌肉模特世界冠军 AJ Ellion （三届WBFF肌肉模特冠军）。想参加比赛的老铁注意啦！小不懂觉得如果只是爱好，有一次经历也是很不错的，煎熬的备赛之旅会让你刻骨铭心；为比赛而打磨的身体条件、肌...

健身注意事项有哪些?答：第三是健身之前一定要热身。无论我们是做什么运动，我们都要做热身活动。因为筋骨的长期不运动，一下子运动过于猛烈会导致血压和筋骨异常。有时候我健身的时候也是如此，没有做热身，很容易让自己受伤，脚很容易抽筋。所以我认为一定的热身活动是必要的。总而言之，健身之前一定要做好这些要求，不要让自己...

如何度过煎熬?答：虽然儿子这几天睡得较早，我却也陪得睡眼惺忪，终日挂在口头的健身计划始终处于耿耿于怀的状态，轻易不肯实现。难得今天咬牙自强了一把，没舍得放任睡去，十点多钟时穿衣起床，轻手轻脚溜到客厅，边调频道，边开始想念已久的模拟跳绳。以为随便哪个电视剧也会把个把小时的运动时间消耗完，想不到居然...

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