有肾结石后，在饮食方面应该注意哪些？

Question

如题所述

Answer 1

肾结石是我们日常生活中非常常见的一种泌尿系统疾病，患者在患上肾结石之后，不仅会引起肚子剧烈的疼痛，还会对吃饭产生恐惧，觉得这也不能吃那也不能吃。其实得了患上肾结石之后并没有那么的夸张，但是肾结石患者在饮食上必须要注意，通过合理的饮食也能够起到预防肾结石和缓解肾结石的作用。

一、肾结石患者在饮食方面要注意什么

1、不要喝太甜的饮料。正常生活中大多数的饮料都是甜的，尤其是可乐之类的饮料，但是这种甜的饮料对于肾结石患者是非常不友好的，很可能会促进肾结石。根据研究表明，很多肾结石的患者在喝了可乐之后都会提高与草酸钙型肾结石相关的指标。

2、不要吃太多的营养品。很多减肥的人到了健身房之后，健身教练都会给健身的人推荐蛋白粉，服用蛋白粉很可能会导致身体里面的蛋白质过量引起肾结石。除了一日三餐之外，尽量不要再吃太多其他的营养品。

3、不要快速减肥。很多肥胖的人都急于求成快速的减肥，所以用节食加运动的方式，快速的让自己瘦下来，尤其是一些采用高蛋白低碳水化合物减肥的人，平时都是只吃大量的鱼、肉、蛋，不是主食，这样虽然体重下降快，但是会增加肾结石和胆结石的发病率。

二、结语

肾结石的患者在饮食上有很多东西要注意，而且要多喝水，可以适当的喝一些淡茶，但是尽量不要喝浓茶和咖啡。而且平时要少喝甜饮料，少吃甜食，特别是可乐；想要快速排掉身体免费饮食的话，就要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是绿叶的蔬菜，如果是有涩味的蔬菜，一定要先焯水，之后再烹饪，不涩的蔬菜就不用担心。肾结石的患者平时只可以正常的摄取含钙食物的，例如奶类豆腐绿叶菜，芝麻坚果等等。

Answer 2

不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，冰冷的食品和油炸食品。因为这些食品不利于我们的身体健康，而且也会降低我们的抵抗力，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 3

清淡饮食，不要吃油腻的食物，要多喝水，还应该多吃瓜果蔬菜，不要暴饮暴食，一定要吃早饭，细嚼慢咽。

Answer 4

少吃富含草酸的食物，比如杏仁，花生，菠菜等。应该多吃一些富含纤维的食物，因为这样可以降低结石的复发率。