孩子在学校受其他同学欺负，我在班级群里声讨该同学家长，遭到其他家长责备，我很气愤，该怎么办？
第一，在认知层面，要意识到“急性子”的负面影响。。我们只有意识到“急性子”是有负面性的，才能想到去压制它。
第二，要学习“换位思考”，从对方的角度来考虑问题。“急性子”的人遇到不合你心意的人和事情，往往嘴巴要比大脑快，总是得罪人，事后又后悔。有时候我们看不惯别人，仅仅是因为我们对别人的要求太高了。
第三，需要慢慢学会调节自己的负面情绪。先别急着上火，深吸一口气，让自己冷静下来，再想解决的办法。比如，遇到堵车的情况，先别发火。自己一点时间，让自己冷静下来。