每天都游泳对身体好吗？每次游多长时间比较好？

如题所述

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推荐答案 2011-04-06

每天游泳对身体非常好。至于每次游多长时间这个要见你处于什么目标考虑，如果是健身的话每天500米左右就可以了，如果是减肥的话需要在1000米左右，如果是锻炼速度必须在1500-2000米以上。

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第1个回答 2011-04-06

普通游客一般在一千左右就可以，主要是提高有氧能力和心肺功能

第2个回答 2011-04-06

根据自己的情况而定一般就是身体略感疲劳即可游泳对身体好这是肯定滴

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