在《那些阻挡爱的障碍》里，作者沈万九是这样解释的：“因为痛苦的记忆，往往会威胁到一个人的生存，所以本能上，大脑更倾向烙印这些记忆，以避免今后陷入同样的境地。”
也就是说，你会对痛苦的回忆印象深刻，不是无缘无故的，而是因为你的大脑认为这些痛苦的回忆威胁到了你的生存，所以为了保护你，避免你在再次受到伤害，你才会牢牢记住它们。
这不免让人想起在感情中受到伤害的人。当一段感情破裂的时候，常常深陷痛苦，无法自拔。
即便多年以后，再次回想起曾经和对方的点点滴滴，内心也会有刺痛感。归根结底，是因为自己始终没有走出这段感情的伤害。
其实，在生活中，类似这样的现象还有很多。比如，很多人在感情中受过伤害，害怕再次受到伤害，就会过分地保护自己，不敢去爱，也不敢相信别人，甚至是不相信自己值得被爱，所以内心就会一直藏着一个阴影，阻挡他们获得幸福。
可是，当我们开始逃避阴影的时候，最终就很可能会被阴影所吞噬。
02
书中作者讲了一个两只小猫的寓言故事：
从前有两只小猫，一只叫胖胖，一只叫甜甜，他们都非常讨厌自己的影子，拼命都想摆脱它。
后来它们发现只要有阳光的地方，它们就会看到自己讨厌的影子，所以后来它们各自想出了一个办法。
胖胖想的办法是永远闭着眼睛，而甜甜想的办法是让自己永远躲在其他东西的阴影里。
毫无疑问，它们的做法确实可以避免看到自己的影子，但代价确实巨大的，一个永远地活在了黑暗里，一个永远也享受不到阳光的温暖了。
这不免让人惋惜，感慨这两只小猫作茧自缚，让自己的生命不再充满阳光和色彩。
但其实，很多时候，我们在面对人生中的阴影时，也会如此。比如和深爱的人分手，我们往往很难接受现实，让自己深陷痛苦中。
可是，如果我们不懂得排解自己内心的负面情绪，我们的能量就会被耗尽，这些负面情绪就会蚕食我们的灵魂，让我们失去爱的勇气。
03
我们只有直面内心的阴影，才能想办法将它消除，让自己的内心恢复活力。
那具体可以怎么做呢？
在《那些阻挡爱的障碍》这本书里，作者沈万九给我们介绍了一种方法，叫意象对话疗法。
什么是意象对话疗法呢？
简单来说，就是通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，并修改来访者潜意识中的意象来达到治疗效果的一种方法。
这种方法的核心是什么呢？就是把来访者潜意识里面的消极意识，用积极的意象替代。然后来访者在现实中的
也就是说，你会对痛苦的回忆印象深刻，不是无缘无故的，而是因为你的大脑认为这些痛苦的回忆威胁到了你的生存，所以为了保护你，避免你在再次受到伤害，你才会牢牢记住它们。
这不免让人想起在感情中受到伤害的人。当一段感情破裂的时候，常常深陷痛苦，无法自拔。
即便多年以后，再次回想起曾经和对方的点点滴滴，内心也会有刺痛感。归根结底，是因为自己始终没有走出这段感情的伤害。
其实，在生活中，类似这样的现象还有很多。比如，很多人在感情中受过伤害，害怕再次受到伤害，就会过分地保护自己，不敢去爱，也不敢相信别人，甚至是不相信自己值得被爱，所以内心就会一直藏着一个阴影，阻挡他们获得幸福。
可是，当我们开始逃避阴影的时候，最终就很可能会被阴影所吞噬。
02
书中作者讲了一个两只小猫的寓言故事：
从前有两只小猫，一只叫胖胖，一只叫甜甜，他们都非常讨厌自己的影子，拼命都想摆脱它。
后来它们发现只要有阳光的地方，它们就会看到自己讨厌的影子，所以后来它们各自想出了一个办法。
胖胖想的办法是永远闭着眼睛，而甜甜想的办法是让自己永远躲在其他东西的阴影里。
毫无疑问，它们的做法确实可以避免看到自己的影子，但代价确实巨大的，一个永远地活在了黑暗里，一个永远也享受不到阳光的温暖了。
这不免让人惋惜，感慨这两只小猫作茧自缚，让自己的生命不再充满阳光和色彩。
但其实，很多时候，我们在面对人生中的阴影时，也会如此。比如和深爱的人分手，我们往往很难接受现实，让自己深陷痛苦中。
可是，如果我们不懂得排解自己内心的负面情绪，我们的能量就会被耗尽，这些负面情绪就会蚕食我们的灵魂，让我们失去爱的勇气。
03
我们只有直面内心的阴影，才能想办法将它消除，让自己的内心恢复活力。
那具体可以怎么做呢？
在《那些阻挡爱的障碍》这本书里，作者沈万九给我们介绍了一种方法，叫意象对话疗法。
什么是意象对话疗法呢？
简单来说，就是通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，并修改来访者潜意识中的意象来达到治疗效果的一种方法。
这种方法的核心是什么呢？就是把来访者潜意识里面的消极意识，用积极的意象替代。然后来访者在现实中的
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第1个回答 2021-06-26
因为幸福的时光 总让人感觉时间过得很快，所以记忆也不是很深刻，而那些痛苦的时刻，会让人觉得度日如年，感觉到记忆深刻 。
第2个回答 2021-07-04
痛苦和难过是人类得以进化，生存，生命延续的根本。遗忘痛苦和难过只会让人类的进步变得停止。
因为人类在千百万年的进化来，正是因为痛苦和难过让他们记住了危险，才有了躲避危险的反应。那些好了伤疤忘了疼的古代人，他的基因完全没有，条件传承下来。能传承下来的都是那些懂得痛苦和难过。，知道躲避危险的人类。
另外的话，人的一生痛苦与快乐的比例是不相等的。有可能痛苦是二快乐是八，因此当面对少有的痛苦时，大脑总会特别记得住。另外痛苦和难过所产生的刺激，远远比快乐要来的大，这也是为什么大脑记得住痛苦和难过的原因之一。
再有就是，人的心理大部分是有点悲观情绪的，所以当面对难过的情绪时，往往比较容易记得。
因此，这就是为什么难过和痛苦比较容易让人记得住的原因。这里面既有我们的基因原因，也有大脑的记忆和情绪的影响。
偶尔的情绪低落其实也是一种心态的调整，我们只要正确坦然的面对它就好了。永远相信明天又是新的一天，一切都会好起来的。
因为人类在千百万年的进化来，正是因为痛苦和难过让他们记住了危险，才有了躲避危险的反应。那些好了伤疤忘了疼的古代人，他的基因完全没有，条件传承下来。能传承下来的都是那些懂得痛苦和难过。，知道躲避危险的人类。
另外的话，人的一生痛苦与快乐的比例是不相等的。有可能痛苦是二快乐是八，因此当面对少有的痛苦时，大脑总会特别记得住。另外痛苦和难过所产生的刺激，远远比快乐要来的大，这也是为什么大脑记得住痛苦和难过的原因之一。
再有就是，人的心理大部分是有点悲观情绪的，所以当面对难过的情绪时，往往比较容易记得。
因此，这就是为什么难过和痛苦比较容易让人记得住的原因。这里面既有我们的基因原因，也有大脑的记忆和情绪的影响。
偶尔的情绪低落其实也是一种心态的调整，我们只要正确坦然的面对它就好了。永远相信明天又是新的一天，一切都会好起来的。
第3个回答 2021-07-04
人们总是能记住痛苦的回忆却忘记了幸福的时光。这主要是由于幸福的时光是比较短暂的。而当时的心情也是比较快乐的。是不会存储快乐的记忆的，而痛苦的回忆会影响人们的心情。会让人们去记住这些痛苦的事情。所以痛苦的回忆是总能记住的，而幸福的时光是很快就会忘掉的。
第4个回答 2021-07-04
痛苦的回忆会令我们感觉到特别的痛苦，会令我们产生特别深刻的印象。所以痛苦的回忆会让我们感觉到特别的真实，难以忘却。而幸福的时光，有时候我们也是会铭记的，但是相对于痛苦的记忆来说，往往却差了些。因为幸福的时光总是太短暂，会让我们有时候记不起来了。
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