因受同学欺负和孤立 身患抑郁症，求解 ！！

Question

本人是女生，正读高中，我承认先前的确我有错，但是这也只能说我遇到的这群人太野蛮了 ，很多人都说她们狠，其中里面一个个子高瘦的，我妈还去夸她，说让她带我一把，和我玩，你说我怎么这么背时呢，我宁愿被她们打一顿，也不想去求这种人渣， 她当然一进教室就在那笑我，跟别人很大声的议论我， 现在已过去一段时间，但我感觉 我不只是有被欺负的阴影，还有 遇到她我就很难受，很脸红的 羞耻，我该怎么办，我本来之前就很怕她，她是领头的嘛， 我该怎么办， 求解~~~~~~·
但是这的确和她们那群人有关， 都是同学要这样欺负我，
我初中还是挺开朗的，每天上学都很快乐 嘛

Answer 1

抑郁症严重的的话需要通过生物心理社会行为四位一体整合疗法进行治疗。
平时的自我调节方法包括：积极锻炼身体，主动地和别人交流，先和你能够交流的同学交流。及时有些人会欺负你，肯定还会有一些人对你会比较友善。
1、你需要跟那些对你友善的人先搞好关系。如果你认为所有的人对你都不好，不能区别那些人对你友善的时候，可能你的问题会更大一些。需要找心理咨询师或者心理医生进行咨询。
2、如果是人际关系问题的话，有些害怕与人交往的话，那么就要用系统脱敏的方法，首先和你不怎么害怕的人进行交往，然后再慢慢的增加交往的人群范围。
3、反思自己是否过分敏感。有的时候，可能别人的虽然对你有一些不好的行为，但是并没有你理解的那么严重，你自己的反应虽然有些敏感，但是也没有你感觉的那么糟糕。
如何合理的正确的解释自己与他人之间的互动和关系，这很重要。如果你能够用积极地解释来反馈那些负面的事件，那些负面的事件也会慢慢的变得不那么负面，甚至开始变得积极。
4、如果你自己不能很好的协调自己的行为和情绪反应的话，还是要及时寻求帮助。寻求帮助也是一种能力。通过寻求心理医生和心理咨询师的帮助，通过心理咨询，可以帮助你改善自己地情况，更好的面对生活和学习。

Answer 2

如果你同学都是这种人那也没办法，找心理医生看看，不行就转学吧，长期在这种环境心理和精神都会受很大影响的，性格和人生观有可能会改变本回答被网友采纳

Answer 3

这是病，治好病就没有这种想法了。

Answer 4

我也是这样的情况，可以给我发消息沟通。