大枣，味甘性温；归脾、胃经；具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。不管是手脚冰凉，还是遇生理期，绝对是呵护女生的一款好食补哦
上次燕子快递了一瓶给我，喝喝不管是口感
还是每个月那时候都觉得还不错
所以自个儿就研究上了，其实不难
主要自己做的货真价实啊，外面超市买来的只有红糖味儿
自己做的啊满满的红枣清甜味儿，补血啊
食材明细
红枣、红糖、桂圆、老姜。
1、 做这个的生姜一定要用老姜，不用去皮，洗净泥巴待用
2、大枣清洗干净吹干水分待用，尽量选择大一点的切起来方便要切那么大一碗呢，小心可累死你，哈哈
3、新鲜的干桂圆，没有的可以不放，只是上次朋友快递给我的家里正好有，而且对于女人而言也是好东西嘛
4、这可是一个费力气的活儿，一个个慢慢来，先剥去外壳，在把里面的核去掉，会有点粘手，手上粘点水就好了
5、剥好的肉肉切成细细的沫待用
6、大枣去核切小丁儿
7、这么大一碗，所以说自己做的才是货真价实嘛外面买的只有红糖生姜味儿
8、很多人在做这个的时候都是直接把生姜打磨成泥在一起煮我喜欢喝的时候咬着更有口感所以尽量稍微切的细一点就可以不然不好看
9、锅里上水
10、 放入切好的红枣块儿
11、桂圆粒儿
12、 生姜沫
13、最后放入红糖，记住哦，喜欢甜的就多放一点儿我没有放特别多，因为喝的时候我都习惯放蜂蜜你们看自己情况吧
14、告诉你们一个省时间省煤气的方法哈先用电压力锅煮一会儿我按的是煮粥键，十五分钟左右，电压力锅很容易煮烂而且不费水
15、煮好之后再用锅继续煮中小火，在煮的过程当中要不停的搅拌，特别是后面的时候水越来越少最好守在锅边上一会儿搅拌一哈不然就糊锅底了
16、 看看煮好的满屋子的红枣味儿，香
17、稍微冷却之后装入提前准备好的无油无盐的玻璃瓶内放冰箱保存喝的时候挖上两勺子，冲入适量开水，加入适量蜂蜜一般生姜红枣茶月经期间可以喝白天喝，晚上千万别哦，晚上吃姜如砒霜嘛
18、话说我这个做的还真及时，今天刚做好那啥就来了肚子疼的不要不要的，立马给冲了一杯全身暖和了
19、泡好之后一定要趁热喝哦，凉了就木有效果了
20、一屋两人三餐四季五次狗在跑，我在闹，他在笑。夏天的傍晚一起去散步，回家的路上顺手买一个西瓜，你说“太重我来提吧”最初喜欢于样貌，然后却沉溺于才情，最后折服在于三观。有钱，有爱，有孩子他不出轨，我不出轨，就足够了。醒同笑睡同床生同房死同墓
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