时光飞逝，转眼之间已经是的最后一天了，备受关注的中国女排年集训大名单也已于揭晓。
中国女排国家队的集训大名单共计有19人入选，由于东京奥运会越来越近，这也就意味着中国女排参加东京奥运会的12人大名单将从此番入选的19人中产生，根据每个位置的需要，小编大胆预测一下中国女排东京奥运会的12人大名单，具体如下。
自由人：王梦洁由于奥运会只能上报12人大名单，因此自由人位置上最多只会带上一名球员，而在集训大名单中，共计有王梦洁，林莉以及倪非凡三名自由人，林莉状态相比于里约奥运周期是下滑了不少，倪非凡虽然在新赛季排超联赛上表现抢眼，但是却缺乏国际比赛经验，在奥运会这样的舞台上，国际大赛经验是至关重要的，而王梦洁目前则是又有经验又处于状态巅峰，因此小编预测王梦洁将获得东京奥运会参赛名额。
二传：丁霞，刁琳宇丁霞毫无疑问是目前这支中国女排国家队铁打不动的主力二传，获得参赛名额是铁板钉钉的事情，至于替补二传，姚迪虽然受到了郎导多年的器重和培养，但是在新赛季排超联赛上的表现却不尽如人意，相反，在经过年国家队的封闭集训过后，刁琳宇却实现了质变，在新赛季排超联赛上，刁琳宇的发挥可谓是大杀四方。
接应：龚翔宇，栗垚在接应位置上，龚翔宇毫无疑问将占据一个席位，而栗垚虽然首度入选国家队，但是却是一名球风泼辣，进攻暴力的球员，这正是目前中国女排接应位置所需要的气质，栗垚这匹大黑马将一黑到底，让我们拭目以待。
副攻：袁心玥，颜妮，王媛媛虽然此番共计有六名副攻入选集训大名单，但是奥运会基本上将只带三名副攻，袁心玥和颜妮双塔组合不可动摇，王媛媛凭借新赛季排超联赛上的表现也基本坐稳第三副攻的宝座，这三人将携手踏上东京奥运会的舞台。
主攻：朱婷，张常宁，李盈莹，刘晏含在主攻位置上，朱婷，张常宁以及李盈莹的位置是铁打不动的，而在第四主攻的竞争中，刘晓彤虽然经验丰富，但是却年龄偏大，伤病非常多，在新赛季排超联赛上的表现更是差强人意，可以说如今的刘晓彤真的已经不具备参加奥运会的能力了，相反，刘晏含年轻力壮，正处于运动生涯巅峰期。
“八大主力不会变”，最大短板来自“颜妮”（大家一定注意，是带引号的）
估计有的朋友一看到题目，会马上产生“中国女排的最大短板怎么会是颜妮”的疑问？这个颜妮是挂引号的，准确的说，短板应该是副攻这个位置，更准确的说，应当是副攻替补。因为颜妮的伤病较重，替补和她的能力有差距，一旦颜妮不能上场，中国女排的阵容完整性将会受到不小影响。另外，关于东京奥运会的主力阵容，郎导在接受采访的时候已经明确表示了，届时会以现在主力队员为框架，个别位置不排除有新人的可能。
众所周知，在经过多年的进步和成长之后，久经磨合的“七仙女”已经成为中国女排最稳定、最高效的一套阵容。主攻朱婷、张常宁既有高度，又有速度，还有一传和防守；副攻袁心玥、颜妮进攻犀利，拦网强悍，小球技术不断进步；接应龚翔宇技术全面，能攻善守，调整传球水平一流；二传丁霞技术精湛，分配球合理，防守出色；自由人王梦洁预判准确，控球能力强，一传防守均衡。这七个人就是中国女排的骨架。
李盈莹也是主力，虽然她经常不打首发。由于朱婷的无可替代，李盈莹只能和张常宁伙打一个位置。李盈莹和张常宁实力相当，前者攻击力更强，后者全面性更优，谁能打首发，就看郎导的判断和中国女排的需要。李盈莹是处于绝对首发和替补队员之间的主力队员，她对中国女排同样具有重要作用。
最大短板来自“颜妮”
目前的中国女排队员年龄结构合理，攻守平衡，网上实力突出，团队配合默契，正处在球队的黄金期，很难找到短板。如果非要“鸡蛋里挑骨头”的话，还是有几个短板的，其中最大的短板就是来自于颜妮。这里再强调一下，我所说的短板并非颜妮的技术能力，作为两届世界大赛的最佳副攻，颜妮的统治力强大，也是最让人放心的中国队队员，准确的说应该是在颜妮这个位置上的替补队员，中国女排还存在一定短板。
奥运会上，中国女排一般会带三名或者四名副攻，里约时只带了3人（徐云丽、颜妮、袁心玥）。除了两名主力以外，副攻替补同样非常重要。这个重要性在东京奥运会上会更加凸显。原因就在于颜妮的伤病。颜妮肩伤严重，多年来困扰着她，能够在如此高龄依然征战赛场，还保持着世界顶尖水平，实在难能可贵。但是肩伤是一颗定时炸弹，说不准什么时间会突然爆发。万一在奥运会上出现伤情加重，谁来替换就是一个大问题了。
王媛媛最近一年进步很大，变得硬朗了不少，而且进攻点更加均衡，比赛气质也更加沉稳老练。王媛媛肯定是第三副攻的最佳人选。但是王媛媛在拦网方面与颜妮有较大差距，如果替补出场，会让中国女排的拦防出现一定漏洞。
大家一定不要说这不就是换了一个人而已吗？其实真不是这样！颜妮由于具备统治级别的拦网能力，对手在选择进攻点和进攻线路的时候会大有顾忌，因此，只要颜妮卡好线，我们的后排防守就很好布防了。一旦换上拦网能力稍弱的王媛媛，对手突破点和机会增多，线路变散，让我们的后排防守处于被动。这就是“拦防一体”的意义。所以王媛媛还是要尽可能提高拦网能力，不让自己成为短板。王媛媛在接受采访的时候说，颜妮一直在教她，自己也在用心体会，相信实力不断提升的王媛媛对中国女排会有更大的贡献。
另外，中国女排的短板还有：二传个子偏矮，拦网能力相对较弱；在拦防欧美强力接应方面，做得还不够好；朱婷的发球偏菜；一传体系偶有卡伦等。一支队伍，很难做到完美无瑕到100%，即便是“九连冠”的古巴女排还有鼎盛时期的巴西女排，也都有漏洞，关键是自己怎么藏拙，充分发挥优势，弥补劣势。
目前中国女排的主打阵容七仙女阵容已经培养了一整个奥运周期，到了收获的时候了，除非出现异常情况，否则东京奥运会的主力阵容肯定还会是七仙女阵容，而这个阵容最大的短板在于部分球员的伤病和年龄。
东京奥运周期逐渐形成主打阵容
中国女排在伦敦奥运会受挫后，陷入了困境。2013年，郎导第二次上任中国女排主教练，制定了两个奥运周期的规划，开始构建中国女排新阵容。经过郎导两个奥运周期的精心选拔和训练，形成了以朱婷为核心，由朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、龚翔宇、丁霞和王梦洁组成的主打阵容，被球迷称为七仙女阵容。
在这个阵容中，朱婷是核心人物，是进攻的箭头，也是关键时刻队友的依靠。张常宁则更多担任一传防守方面的任务，给朱婷做后盾。龚翔宇攻防两端都需要，主要也是防守端必须给力。颜妮主拦，袁心玥主打，丁霞的组织是核心，王梦洁当然是后场防守核心。
东京奥运会必定会使用这个阵容
中国女排的这个七仙女阵容，在多年的训练和比赛中培养起来，队员之间配合相当默契，整个阵容攻守平衡，而且也经过了国际大赛的检验，显示了威力，获得了2018年世锦赛季军和2019年世界杯冠军。
东京奥运会，中国女排是卫冕冠军，肯定是各队针对的主要目标。中国女排要争夺好成绩，必定要拿出自己的看家本领，率先使用自己熟悉和有把握的阵容就是首要考虑。七仙女阵容就是中国女排现阶段最有把握的，也是最有效的阵容，肯定会在东京奥运会率先使用，而且会是主打阵容。
七仙女阵容短板在于伤病和年龄
七仙女阵容经过两次世界大赛，证明了阵容的威力，但也暴露在各列强面前，肯定会被对手加以重点研究，对手肯定会找到七仙女阵容的弱点来加以打击。事实上，这些球员也不是超人，当然会存在一些弱点，这也会导致阵容有漏洞。
首先要担心的就是年龄偏大的球员能否顶住，这是指身体机能上能否允许球员全程拼下来，比如颜妮和丁霞两位超过30岁的球员，高强度的比赛对她们还是很难的。其次，还担心球员的伤病问题，比如颜妮一身的伤病、张常宁的伤病和朱婷的手腕伤，如果这些能够控制得比较好，这个阵容的威胁还是比较大的。
中国女排在本届女排世界杯赛上的最大亮点，就是展现出了一套稳定且成熟的主力阵容，虽然面对不同对手我们需要有不同的阵容轮换，但中国女排在本届世界杯上所派出的主攻朱婷、张常宁，副攻袁心玥、颜妮，二传丁霞、接应龚翔宇、自由人王梦洁的“七仙女”阵容已成定势。
在比赛结束之后就有球迷发现了一个巧合：1981年中国女排首夺女排世界杯冠军后，在1984年第一次夺得奥运会女排金牌。中国女排又在2003年和2015年两夺女排世界杯冠军后，成功地于次年举行的奥运会上登最高领奖台。这样的巧合也让球迷们对成功卫冕的中国女排在东京奥运上的表现充满期待。
中国队的最大对手郎平在采访中也提出：很多强队没有来。这里就包括意大利和塞尔维亚，塞尔维亚队没有派出主力参赛，就说明塞尔维亚主教练特尔季奇已提前瞄准了东京奥运会，期待在奥运会赛场取得好成绩。当然世界杯赛场交手的美国、巴西、荷兰、俄罗斯实力仍在，土耳其、波兰对奥运入场券虎视眈眈，两队实力也稳中有升，中国队仍需未雨绸缪。其实与塞尔维亚主力阵容的对抗还要追溯到里约奥运决赛，四年后再碰撞恐怕要等到东京奥运淘汰赛，不过对于中国队来说，想要获得好成绩就要打败所有的对手。对于东京奥运，中国女排将有很大空间继续完善技战术体系，加强一传训练，弥补自身短板，在东京赛场上为国争光，再次升国旗奏国歌！
最大的短板边攻接应打活，副攻网前压制见效，主攻接应轮转无卡轮；二传多点盘活；防守彰显层次位置感。