第一个特点：内心平静的人，不会对他人评头论足。他们知道“
存在即合理”、“事出皆有因”；他们知道每个人都有自己的路要走，有自己的
苦衷和立场。因此，他们对所有人都很友善，不会驳斥，更不会横加指责。
第二个特点： 内心平静的人，头脑很清楚，想法很积极。他们品尝到了内心平静的甜头，知道内心越是波涛汹涌，越容易做出冲动、让自己后悔的疯狂举动。因此，虽然他们也是凡人，在出状况的时候也会焦虑、恼怒，但是这些情绪是暂时的，他们坚守着一条底线：绝对不能在冲动的时候做决定。并不是他们天生就头脑清楚、想法积极，只是他们比一般人能更快地恢复理性和平静，而任何人在理性平静的状态下，头脑都会比较清楚。
第三个特点：内心平静的人，不会庸人自扰。他们知道很多事情是不可控的，只能选择接受，寻找替代方案，将损失降到最低。比如天气原因，飞机延误了，这时候内心平静的人就是最快接受这一结果的，一旦接受了，就不会再闹、再生气，而是着手安排接下来的事情。而那些听到飞机延误的消息，暴跳如雷，非要闹一闹、争一争的人，往往就会浪费很多时间和精力，最后白白生气一场。
第四个特点：内心平静的人，内心喜悦，对未来充满热忱。他们懂得感恩，也很知足常乐，很满意当下的生活，因为他们已经尽了最大的努力，为自己打造了当下的生活。欲壑难填，不知足的人，永远会吃着碗里瞧着锅里，也就错失了体会当下美好的机会，内心充斥着烦闷、不满、嫉妒的念头，不知道快乐为何物，自然对未来也是比较消极、愤愤不平的。
第五个特点：内心平静的人，生活在爱中间。他们懂爱。他们会爱自己，会爱他人，更会体会出别人对他们的爱。有太多太多的人不懂爱了，这些人会哭诉“没有人爱我”，其实这些人是有人爱的，只是他们瞎。其实，这就是内心不平静的表现，只有内心足够平静，才能用心体会到爱，才能捕捉到生活中人与人之间、自己对自己的爱和善意。其实，爱无处不在。
第六个特点：内心平静的人，更能体会到美。上一个特点是“懂爱”，这一个特点是“懂美”。美也是无处不在的，而内心平静的人，有一双善于发现美的眼睛，他们能从大自然中、能从艺术作品中、能从人与人的相处过程中、能从自己的身上发现无数的美。“发现美”和“内心平静”，构成了一个良性循环，也就是越发现美，内心就越平静，而内心越平静，也就越能发现美。