”产科医生说，由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大，产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。对于夏季生产的妈妈来说，炎炎夏日不能使用空调简直是无法想象的。其实比起产后受风的影响，大家都忽略了产后中暑的危险。
月子期最好保持室内空气新鲜，建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大或者温度较低，通风时应注意保暖，不要受风，可以暂时去其他房间。活动上，护理上很大可能会跟家人有矛盾。毕竟每个人受到的教育不同，对科学孕产养育观念不同，所以才会引起冲突。月子是女人产后很重要的一段时间，所以还是有些禁忌需要注意的。
坐月子期间环境需干净、舒适、安静、光线好，室内温度保持22℃-24℃之间，禁忌温度过高或过低，勤开窗通风，保持室内空气流通，避免感冒；月子期及哺乳期，禁忌乱服用药物，尽量避免服药，若需要服用药物一定要遵医嘱，服药后，禁忌马上给宝宝喂奶，要间隔四小时够方可喂奶。很容易造成营养不良，这将会减少乳汁分泌的数量，降低乳汁质量，并影响母体健康。所以产后的妈妈们在坐月子的时候一定要注意，食物尽可能的多样化，重视整个哺乳期的营养。
反正月子里洗头洗澡是必须的，我也没有捞下月子病，现在身体好好的，千万不要有传统关念了，不然都是细菌还会传染给孩子，还有月子里最好不要抱孩子，换尿布什么的，容易腰痛什么的留下月子病，我生产时正值冬天，出院那天我妈把我差点裹成狼外婆了，从头裹到脚，就剩两只眼睛了。老妈说最重要的就是头部，不能见风，不然以后头疼。
1、首先因为生宝宝的过程中会阴部受到器械的损伤造成了感染，感染会导致，小肚子的疼痛下坠，会阴部有灼热感，还会出现一些脓性的分泌物，这些脓性分泌物不断刺激着尿道，就会出现尿频和尿痛。
2、分娩以后，胎盘就会脱离我们的母体，细菌一旦感染胎盘剥离的那个创面，就会形成子宫内膜炎，如果感染侵蚀到了子宫的肌层，患者就会出现发烧头痛，并且心率加快。