1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-07
自己要始终怀着平常心。有些事情虽然自己难以接受，但也要试着接受，或许多想一想，那些事情就不算什么了，就如同船到桥头自然直的道理。不管发生了什么，这些事情都是让我们成长的经验，都是我们成长路上的恩赐。事实上，只要我们能够正面应对我们遇到的事，不管这些事多么难以接受，这些事比起生死什么都不算。加油，你一定可以的!
第2个回答 2021-06-07
很多事情都是我们无法改变的，比如说自己的亲人逐渐的老去。还比如说自己的孩子逐渐的长大，离开自己的身边。或者是某些亲人得上了疾病，痛苦不堪。而现在的医疗技术却无法治愈。对于这些自己面对的一定要发生的事情。我们既然无法改变，就要想办法去让事情能够缓解，或者是朝着好的一面发展。能坦然的接受。
第3个回答 2021-06-07
如何面对以后？用正确理性的心态面对即可。如果以后确实发生了自己难以接受的事，也要具体事具体分析。首先自己要站在公理正义上思考问题，如果某些事某些人确实是违背公理正义又对你造成了伤害那你就远离他就好了，人不见心不烦。如果是自己有点不好被别人狠狠教训了一下你就难以接受了，那你就应当好好反思一下了，扪心自问一下自己有什么做得不对的地方。总之要具体问题具体分析，要保证自己是站在公理正义上才行，才能有底气面对所有的事和人。
第4个回答 2021-06-07
既然是事实证明你无法规避它，只能面对他。
但既然是事实证明你可以提前做准备，这个事实是已知的。
无论你如何面对时间不会停下来，生活不会停下来。
建议调整好心态，逐步建立自己的信心，面对已知而未发生的事情，你可以尝试着去吸纳一些解决方案，这样等到真的发生了也不会手忙脚乱。
既然已知，调整好心态放松心情，做好接受或者是吸收这个事情影响的准备后，基本可以把影响对自己的降到最低。
但既然是事实证明你可以提前做准备，这个事实是已知的。
无论你如何面对时间不会停下来，生活不会停下来。
建议调整好心态，逐步建立自己的信心，面对已知而未发生的事情，你可以尝试着去吸纳一些解决方案，这样等到真的发生了也不会手忙脚乱。
既然已知，调整好心态放松心情，做好接受或者是吸收这个事情影响的准备后，基本可以把影响对自己的降到最低。
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