具体情况呢？要分开说：
如果他只是胖，身高和你差不多，那一般都是
虚胖的，和他拼敏捷，他就算是实胖也快不过你，惯性在此，记住，不要近身缠斗，你会吃大亏！建议你练习掌来拍他，尤其是那种类似龙蛇的可以绕手的拍法，不一定找八卦之类，找个墙练上半个月就好，不能像全一样怼，要像扇耳光一样挥击
和他耗体力然后拍他，掌是持续性伤害
然后便是比你高的，如果他不是力量碾压你，是那种和你体型差不多的，那你试试摔跤吧，只要你和他差7厘米以上，20厘米一下，你摔他非常简单，因为你重心低，便于调整，这个你得找视频看，多想多练，一样半个月见效
最难的是和你身高相似但比你壮的，对拳他比你有劲，摔又帅不过他你只剩下一个选择：时机。用外界条件压制他，然后便是内在因素了，如果他速度慢，那就速攻后撤“风筝”他，如果他不善于地面缠斗 那便试试针对四肢的锁技，比较好的是“
十字固”
最后，如果他又高又胖而且是实胖，即壮，那你要半年了，玩玩
中国武术吧，少林柔拳之类的内家拳，切记硬干，迂回侧攻，待其不备 ，强攻压制后ko他。
最重要的是精神，学习下日本人那种敢死精神，你都和人打架了怕那么多干嘛？大不了一死，死容易，难的是背负责任活下去，你不要主动找打，但如果是被欺负那便要敢于“
亮剑”自古以来，武道为快不破，维正不倒