第1个回答 2011-03-25
高血压患者一定要注意饮食,尽量清淡,多吃蔬菜,少吃肉类。以下是高血压患者适用的食疗方法,可以参考一下:
黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。
芹菜
因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
莲子心
莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
不宜食用的有:
高胆固醇的食物如:蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、猪肝猪肾等
高脂肪的食物如:肥猪肉等动物脂肪
酒类如:白酒、啤酒、红酒等
食盐切忌过量。
另外要注意保持良好的心态,积极向上的生活态度。做儿女的最好经常和老人聊聊天,缓解老人的心理压力,出门最好有人陪同,多出去逛逛公园,不要做太多的运动。
最后祝老人早日康复。本回答被网友采纳
第2个回答 2011-03-25
高血压的病人应该改善自己的生活习惯,
包括,停止吸烟,少点喝酒,
减少食物的盐分,多吃些高钾食物,比如香蕉,
钾对心脏好,因为钾在肌肉扮演很重要的角色,心脏是肌肉,
多吃高纤维的食物比如:麦片等等。
平时如果你喜欢喝茶叶,就经常喝一喝芹素茶,它可是有降压效果的,有一定的调节血压作用,科研人员对30岁以上的男性进行过饮茶与高血压发病率关系的调查,结果发现,常饮茶的人发病率只有6.95%,而不饮茶的人发病率却为10.55%,从而证实了茶叶确有降压作用。
第3个回答 2011-03-25
买质量好的电子血压计,经常自测,给医生参考,提供方案,至于吃的方面,低盐,低脂,多蔬菜,电子血压计方面,国产九安,日本人欧姆龙,这两个专做血压计,前者性价比更高些
第4个回答 2011-03-25
推荐一中食品 我爷爷吃过后高血压明显降下来了 是巴马的火麻籽 济南有的卖 我就是丛那买的地址是在山大南路上 山大南路几号我给忘了 你可以给家里的老人试吃一下 比吃药合适