主要有补气养血、滋阴补肾、助睡眠等功效。当归是可以补肾健脾以及舒筋活络的;桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质;红枣富含丰富的维生素和微量元素;生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经。具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效。
但是注意要适当的食用,不宜喝太多,以免引起头晕嗜睡的症状。
扩展资料:
1、与红枣相克的食物有:蟹,易患寒热。虾,中毒。葱、蒜,消化不良。胡萝卜,失去原有的营养价值。鱼,消化不良。一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。
2、与红枣相宜的食物有:牛奶,补血、开胃、健脾。鲤鱼 ,滋补暖胃,强心补血。南瓜,补中益气,收敛肺气。冬瓜,减肥降脂。番茄,补虚健胃,益肝养血。荔枝,健脾止泻。核桃,补血强身。蚕蛹,健脾补虚,清退虚热。
黑木耳,补血调经。党参,健脾益气,养胃。赤小豆,补益心脾,利水消肿。桂圆,补血、养血、安神。板栗,健脾益气,补血。糯米,治疗脾胃气虚。
参考资料来源:百度百科-红枣
参考资料来源:人民网-当归龙眼大枣汤助睡眠
参考资料来源:人民网-当归红枣粥、桂圆枸杞粥 这7款养生粥滋阴补肾
主要有补气养血、滋阴补肾、助睡眠等功效。当归是可以补肾健脾以及舒筋活络的;桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质;龙眼肉味甘,性平,归心、脾经,为心脾要药,能滋生心血、脾血,兼能补益心脾之气。大枣味甘,性平,归脾、胃经,能补中益气、养血安神;
扩展资料:
红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用,能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用,能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶,可有效治疗失眠。
参考资料来源:百度百科-红枣
参考资料来源:人民网-当归红枣粥、桂圆枸杞粥 这7款养生粥滋阴补肾
参考资料来源:人民网-当归龙眼大枣汤助睡眠
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但是注意要适当的食用,不宜喝太多,以免引起头晕嗜睡的症状。
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桂圆红枣汤的做法:
1、准备好材料;
2、锅内注入两大碗清水,加入拍破的姜;
3、水沸腾之后加入红枣片,桂圆干,煮开后转小火,盖上盖子煮10分钟;
4、10分钟后加入鸡蛋;
5、小火盖上锅盖煮五分钟;
6、接着加入洗净的枸杞一同煮两分钟;
7、最后加入红糖一块,看自己喜欢的甜度添加,煮至红糖融合就可以了。
参考资料来源:人民网-当归龙眼大枣汤助睡眠
参考资料来源:人民网-当归红枣粥、桂圆枸杞粥 这7款养生粥滋阴补肾
参考资料来源:人民网-6大原因致女人产后腰痛 喝当归红枣粥远离腰痛
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