经常吃泡面会不会长胖

Question

如题所述

Answer 1

经常吃方便面的危害：　
1、含油含钠量高，增加了心血管疾病发病风险。
　　方便面中油脂的含量实在太高，而油脂摄入量过高将显著提高心血管疾病发病风险。经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。
2、营养价值不全面。
　　方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
3、调味料和添加剂损害健康。
　　方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂并不能完全阻止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。

Answer 2

长胖是不健康的表现，骨头变硬，肌肉变壮实这才是健康的标志，但是经常吃泡面是达不到这一点的，因为没有营养，还影响身体

Answer 3

不会，注意适量，别担心。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！追问

别人说会

追答

只要掌握好度不会的，别担心。

Answer 4

当然不会，时间久了，你会营养不良的！