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为什么在似睡非睡,似醒非醒之间会自动哼出声来?
如题所述
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推荐答案 2006-01-01
习惯熬夜的人越来越多了。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的。
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。
自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
比如虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能,也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效。另外,适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现,六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用,可有效预防和调节亚健康状况。
熬夜之后,最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到,午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去户外走动,有助于你的身体健康和精神愉快,也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
熬夜原则
1、熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖,不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。
7、熬夜时,应时时做深长呼吸。
8、一定要咬紧牙关,高强度学习。
9、至少要熬到天亮,即凌晨5点左右,并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
10、早饭一定要吃饱,一定不要吃凉的食物。
11、凌晨7、8点钟,若要睡觉,一定要收心,即使不上床睡觉,也要坐在椅子上收心。
为什么熬夜?
1、学习强度不够。
2、为减轻考试紧张而熬夜
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其他回答
第1个回答 2006-01-01
原因一:你听到周围有什么声音,而你似睡非睡的时候就会很集中精神地听那个声音,以至自己跟着那个声音哼出声来.
原因二:你似睡非睡的时候总是在想着某事,想着想着就入神,接着就会对你所想的事产生反应,所以哼出声来.
第2个回答 2006-01-01
陶醉
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答:
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来
,似醒非醒似睡非睡,
想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在医学上叫“梦魇”同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部...
为什么在似睡非睡,似醒非醒之间会自动哼出声来?
答:
自然的,
感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你
。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入...
在似醒非醒
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答:
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请问下各位我碰到奇怪的事情
答:
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来
,似醒非醒似睡非睡,
想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在医学上叫“梦魇”同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一...
为什么似睡非睡
的时候总是感觉自己差一就进入了另一个世界,这是一种...
答:
按你的描述来看,这应该是鬼压床,动不了但是自己能思想
,似醒非醒似睡非睡,
想喊喊不出,想动动不了,。鬼压床时能听到声音应该为一些人所经历,目前还没有多少关于这个的解释,但是,很多人都遇到过,我也是,这种情况不必害怕。有些人鬼压床时还会感到不明物体靠近,那种战栗的心情就可想而知了。所...
睡觉时
,似醒非醒
,突然出现耳鸣,紧接着有清晰的脚步声逼近,感觉有人就站...
答:
大脑麻痹,不是什么大现象,我以前也一样,全身都麻麻的,动不了
为什么
“鬼压床”让我们在睡眠时无法动弹呢?
答:
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似睡非睡似醒非醒
似睡非睡似醒非醒的意思
似睡非睡似醒非醒说说
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