77问答网
所有问题
我经常一天会吃几个煎鸡蛋,那样对身体有害处吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-01-02
一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3,通过控制肉和乳制品的摄入量,如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果,全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼,胆固醇是不会超标的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/YWNqIIY33pNGIpqGYW.html
相似回答
人
一天
最多能
吃几个鸡蛋
?
视频时间 00:33
吃太多
鸡蛋会对身体有害吗
?
答:
人体所需的8种必需氨基酸,
每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要
。由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担...
一天吃
三
个鸡蛋对身体有害吗
?
答:
因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。一般情况下,
健康成年人每天吃1-2个鸡蛋
;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。
每天吃十个
鸡蛋,
会导致营养过剩吗?
答:
鸡蛋不能够多吃,除非有一些特殊的情况,对于正常人来说每天吃一
个鸡蛋
是刚刚好的,这样就不存在营养过剩的情况
,鸡蛋吃
的多了会导致人体摄入过多的蛋白质,会增加肾脏的负担。食入过多蛋白质还会在肠道中异常分解,产生大量的有害物质,容易出现腹胀,头晕,乏力,昏迷等症状。
对人体有
很大的影响,所以...
鸡蛋是好东西但也不能多
吃,
你知道人
一天
应该
吃几个鸡蛋吗
?
答:
按照营养学来说,人
一天吃
一个鸡蛋就可以得到身体所需的营养了,但是如果是从事脑力劳动和体力劳动的人,可以比正常人多食用一
个鸡蛋,
因为从事这些劳动的人,消耗营养的速度比正常快,所以要及时的补充营养,以保证身体的正常运作,但是也要切忌,如果
鸡蛋吃
得太多,
会对人体
造成伤害。老人要注意每天食用...
每天
吃鸡蛋对身体有
什么
害处吗
答:
一般人群每天吃1个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加。但像其他任何食物一样
,鸡蛋
虽好也不要吃太多。在其他食物(奶类、肉类和鱼虾)都正常摄入的情况下,《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。若奶类、肉类和鱼虾摄入不足,可多
吃鸡蛋
代替一部分。不要迷信“土鸡蛋”。土鸡是指散...
最多
一天
可以
吃几个鸡蛋
?
答:
鸡蛋是营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分,正常人建议每天食用1-2
个鸡蛋
。如果
身体
虚弱需要补充营养时,可以吃2-3个,但不能过量食用,会导致消化不良。
吃鸡蛋
主要是补充优质的蛋白质
,对于
普通人而言,每天食用1-2个鸡蛋即可,因为每天的饮食多样化,还会进食其他含有蛋白质的食物,故...
大家正在搜
每天吃煎鸡蛋对身体有好处吗
每天吃一个煎鸡蛋有什么好处
煎荷包蛋对身体有害吗
煎鸡蛋一天可以吃几个
经常吃煎鸡蛋的坏处
经常吃煎鸡蛋好不好
吃煎鸡蛋有什么好处
每天都吃煎鸡蛋好吗
煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值
相关问题
我每天早饭就吃3个煎鸡蛋,不知道长期下去对身体有没有坏处?
我每天都吃几个鸡蛋,这样长期吃会有害处吗?
煎鸡蛋吃多了对人体有什么伤害?
成年人一天适宜吃几个鸡蛋?吃多了有没有害处?
每天吃一个煎蛋对身体好吗?
成年人一天吃几个鸡蛋合适?吃多了多身体有伤害吗?
一天吃六个鸡蛋有害处不
每天吃鸡蛋对身体有什么害处吗