三岁的小孩子需要养生吗？这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

三岁的小孩子是不需要养生的，但是三岁的小孩子无论从饮食还是运动方面都需要多加注意，因为这个时候小孩子抵抗力是很弱的。养生是一个广义上的概念，养生其实是想要保养好自己的身体，让自己的身体更健康。这个概念一般用在40岁之后的中年人，但很多小孩子从刚出生的时候就开始在保养身体。我觉得小孩子这是没有必要养生的，因为小孩子在他这个年龄段就做他这个年龄段该做的事情就好了。因为这个时间段精力旺盛，所以每天都能玩很长时间，即使睡的再晚也不会累。如果白天不让他消耗掉精力，他在晚上的时候就会哭闹，甚至不让大人睡觉。大人和小孩儿是不一样的，不要用对于大人的要求去束缚小孩子就可以。对于中年人来说，养生就是不要熬夜，不要晚睡，可以经常喝茶，但是不能经常喝饮料。饮食也要注意，多吃清淡的，不要吃太油腻的，对于一些肉类，不要经常吃，特别是肥肉。我觉得这个习惯只适合中年人，因为中年之后的身体确实是越来越弱。但对于小孩子来说，这样的养生方式就不太适合，小孩子可以养成自己正常的规律去睡觉。但是小孩子一定不要吃的太清淡，如果吃的太清淡，就很容易营养不良或者是身体出现其他的问题。给小孩子一定要多注重营养搭配，可以多吃些肉，同时也要注意多吃青菜。所以我觉得三岁的小孩子不应该养生，但是应该养成良好的生活习惯，只有这样他才能健康的成长。只有这样，他身体的抵抗力才会越来越强。我觉得小孩子不要太早去灌输养生的概念，只要他们生活习惯规律，有良好的作息时间，就可以了。

Answer 2

我觉得像我们会比较注意给宝宝吃什么，用什么，喝什么，我觉得这也算是宝宝的一种养生方式吧。三岁宝宝也需要一套适合他的膳食方案，什么可以吃，什么不可以吃，到什么阶段应该吃什么，补充什么，好的膳食好的营养能让宝宝健康成长，我觉得这也算是宝宝的养生成长阶段。

Answer 3

不需要，小孩的饮食还是要以营养为主，因为他们还在成长期，不利于养生

Answer 4

不需要，因为三岁的孩子身体的免疫系统还不太成熟，需要经常接受外界的刺激来增强免疫力，如果过早让孩子养生的话，并没有多大的好处。

Answer 5

三岁的小孩子不需要养生的这个阶段，只要注意合理的搭配饮食，营养均衡就可以，养生虽然应该从小抓，但是至少应该成年，如果这个阶段给他吃一些进补的食物，对于孩子发育不好。