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大家认为模特都是怎么减肥的?帮小妹推荐一下。
模特都是怎么减肥的?大家多给点意见。。
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第1个回答 2020-06-08
模特，一般都是通过锻炼减肥的，再加上工作忙!所以很容易瘦下来!
相似回答
大家认为模特都是怎么减肥的?帮小妹推荐一下
。
答：
模特，
一般都是通过锻炼减肥的，再加上工作忙
!所以很容易瘦下来!
模特是如何
在低卡饮食下保持健康与体能
的?
答：
1、营养均衡
，（多吃新鲜果蔬和适量的杂粮）
要按时吃早餐
2、
坚持锻炼身体、慢跑。瑜伽。游泳等等
（每天坚持锻炼1个小时）3、
保证足够的睡眠，提高新陈代谢
依靠《任涵去脂》学减肥塑形，还要注意保证充足的睡眠是减肥方法中最简单的减肥方法之一。充足的睡眠会给人带来饱足感 有规律的生活才是保持健康与...
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睡前打圈按摩肚脐周围，多做转体动作，或者随便做，感觉腰腹部肉肉有拉伸感觉就好。重在坚持
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慢跑很有用的，但是一定要每天跑够6公里，腿要抬得稍高，仰卧起坐没有用的，只会反弹
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保持这个姿势两秒钟，之后恢复到站立姿势。每组10-12次，做两组即可。怎样减掉萝卜腿，分腿马步30-45厘米，左腿在后，手握1-4公斤哑铃，双手下垂放在身体两侧，保持腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止，保持这个姿势两秒钟后恢复到开始位置。进行10-12次之后换腿练习。
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大家认为怎样
才能瘦肚子
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答：
其实，还是仰卧起坐，跟转呼啦圈比较有用，我一个暑假上形体课，天天仰卧起坐，肚子结实了不少呢~
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