建议是给宝宝吃新鲜水果,而不是用果汁或者果脯代替
果汁不能代替水果:美国儿科学会(AAP)指出果汁对于1岁以下的宝宝是没有任何营养益处的,容易引起蛀牙和肥胖。 满1岁之后的宝宝可以开始喝果汁,满1岁以后可以给宝宝喝,但是也要注意最好是选择100%不添加糖的纯果汁,也要注意控制量。
1岁到3岁的每天喝果汁的量控制在4盎司(约120ml)以内;
4岁到6岁的宝宝每天喝果汁的量控制在4 盎司至 6 盎司(约120~180 ml);
7岁到18岁的儿童和少年每天喝果汁的量控制在8盎司以下(约240ml)。
除了果汁,果干含糖多,营养价值也没有水果高,不建议宝宝吃。