第1个回答 推荐于2017-11-24
开始时,你可以询问同时健身的朋友,大多数人都以被别人赏识为荣。
私人教练没有会员时,也到健身房里与大家说说笑笑,毕竟他也得练啊。与他交流认识后,会告诉你一些要点的。你得主动点儿,低三下四也没问题,谁让咱不懂呢。
再往后,买“健与美”杂志看看。我手头有80多本,受益匪浅。网上评论的东西,有内行的有外行的,健友的方法又因人而异。看专业杂志能少走弯路。
希望能够帮到你。加油!本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-03-30
专业的教练其实很有帮助,如果本来就不是很专业的就没什么用了。
至于免费回答问题这得看健身房,有的健身房只靠年费赢利,通常年费较高,教练费用已经包括在年费里了,而有的健身房年费和私教费用是分开的,教练相当于半个销售,要靠卖课来拿提成,当然不可能非常好的指导你!私教可以让人少走很多弯路,如果你着急要出效果就找私教,不急的话慢慢摸索也能有所提高的!
第3个回答 2011-03-30
没那个必要,一群半文盲一样的人。你自己买两本书看看,能回答你的绝大多数问题,要不然光跟在别人屁股后面到头还是似懂非懂的没啥意思。买书注意不要买杂志。当然你如果问他些问题还是会回答的,可你要是想让别人非常系统的给你讲讲可能性比较低
第4个回答 2011-03-30
这个问题很有意思,看来你很需要健身,我也非常热爱健身,健身计划这个要因人而异,而且必须要知道你是希望健身后得到什么?身材曲线好,还是要肌肉等等这个都很重要,才能够给到你适合自己的计划