一种保健用品
正确的姿势是保护眼睛，这对于缓解眼睛疲劳起着非常重要的作用的第一步。
具体做法是：
不长继续使用电脑。通常情况下，你需要休息，每1小时10分钟，望远镜可以在休息或做眼保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;眼药水也能预防干眼病在一定程度上，保持眼睛湿润。
应该保持眼睛和50厘米以上的屏幕之间的距离，优选小于20度，这取决于视角。录入人员来记录，就应减少的距离的表示和计算机显示器屏幕之间，从而减少所造成的恒定的转换目标眼睛疲劳。
闪烁在使用电脑的时候，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
经常洗手可以减少电脑辐射伤害。
喝绿茶的每一天。茶能提高人体的造血功能，能增强人体的免疫系统，减少辐射的影响。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜可以预防角膜干燥，眼干，视力下降或夜盲等眼部疾病。
如果眼睛不适，经过休息很长时间不能缓解症状，就需要及时到医院检查。
两个环保纸
良好的计算机环境，对眼睛的保护也很重要。
具体做法是：
电脑室要经常通风。安装空调的房间要注意经常通风换气，因为大量的二氧化碳会使人头晕，头痛。
电脑不应放置在窗户或窗户承载，环境光线要柔和的前面;调整电脑显示器的右侧的亮度;物尽其用的电脑室配备了百叶窗和窗帘。
机房最适温度21℃，湿度60％。提倡把一些绿色的植物在房间里，这样不仅可以保持室内温度，也可以补充室内氧气。
三，二手电脑显示器电脑用户必须面对显示器的文章，所以显示灯在适当的时候还是没有必要的。因此，根据个人习惯来选择合适的显示。减少辐射也可以考虑使用LCD（液晶显示器）。在一般情况下，辐射监控电子元件主要来自显示器的辐射的背面，因此不建议面对面或前台摆放顺序，做回监视器的人，造成辐射伤害别人。
四，刷新率篇
显示器的刷新率和保护水平也有很大的目光接触。低刷新率会使眼睛疲倦很快，无法长时间工作，在一般情况下，比85Hz的伤害人的眼睛更小。一些名牌显示器，安装在“显示属性”的“设置”页面中的驱动程序，点击“高级”按钮，然后在“设置刷新速率适配器”，如果显示器能够承受，设置得越高越好后但是，一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持更高的刷新率，所以一般用户可以刷新率设置为75赫兹。以免增加屏幕被涂成黑色后，影响使用。
5软件篇
紧张的工作往往使人们忘记了投资太多的休息，从而导致眼睛疲劳的深度，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏，却忘了保护眼睛，视力损失，当然，不可避免的，所以我们不建议过长时间沉迷于电脑游戏或看电视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松。
丰富多彩的互联网世界，给我们提供了我们需要的，如果我们不保护眼睛的信息和工作与生活的幸福之后，你就不能享受现代科技发展带来的便利，在面对世界附近丰富的网络，但不能接近它，对于一个现代的世界，这是一个无法忍受的折磨。
眼睛的保护是一个重要的生命工程，它贯穿于我们的工作和生活，让我们从现在做起，保护我们的心灵的窗口，让他们永远清透明亮！
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