感觉自己右边的胸肌小一点，左右不一致，手臂也是，右边跟左边不一样，要弱一些，肌肉小一些，腹肌也是右

感觉自己右边的胸肌小一点，左右不一致，手臂也是，右边跟左边不一样，要弱一些，肌肉小一些，腹肌也是右边高一点，腹肌还好不明显，看起来还好，就是胸肌比较明显，该怎么办

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推荐答案 2015-07-01

胸肌和手臂的话可以在每次训练先从弱处开始比如左手没右手结实可以先用左手举哑铃再轮到右手总之哪边弱项就先注意哪边腹肌的话每个人不一样左右不一样不算意外因人而异加油吧！一切都会好起来的追答

哪里不会点哪里照常训练差别不太大的话就不用太刻意专门练就每次偏向弱手边就好啦

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第1个回答 2015-07-01

每次健身时锻炼右侧的肌肉多练一到两组，先不必多，看匀称的效果后在增加过减少

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怎么改善左右胸肌不一样大答：首先一般刚开始健身的人常常都有胸肌不对称的问题主要原因是通常人左右臂的肌肉发达度有区别在进行胸肌训练时左右三头肌的不平衡会使得负担在胸肌两侧的负荷不同导致肌肉发展速度不一样 但一般在健身半年以后都会逐渐好转的前期对你来说最重要的是在胸肌训练时采用较轻的负荷也就是一组可以做15...

...右边手臂的肌肉比左边手臂的肌肉大,还有右边的胸肌比左边的...答：你经常锻炼的是右手吧。。长期只锻炼一边会有一点差距

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