我是高中生,夏天到了要减点好穿裙子
问题如下 :
1.跑步能减小腿肉还是走路??
前提是运动相同的时间.
2.吃馒头真的可以减肥吗?
我们学校是封闭式管理,在食堂吃饭的.怎么吃可以更苗条点?
我自己很喜欢吃蔬菜,怎么搭配好?
什么水果可以有点瘦身效果?
3.我是学生,大多数时间用来坐着.上学放学可以走回家.怎么给我制定一套减腿部肉的方法???使腿部线条更好?我就是腿上肉很多的.怎么办??
我想要有效果的方法!别搞长篇大论啊~~ :)
现在先悬赏50分,如果答案对我来说有效果,我会追加分的!!
希望能快点减掉肉肉,请大家帮帮忙啦!!~~
减肥的方法很多,每个人选择都存在差异,找到合适自己的,并且长期坚持,生活要保持一个良好的习惯,不能暴饮暴食,熬夜等等不良的