得了心理疾病，怎么办啊

Question

过程是这样的：四年前一次很严重的扁桃体发炎，吃了好些消炎药后炎症消失了，可是却发现扁桃体却长大了好多，凸出好大一块儿，医生却说没事儿，可自己却总感觉心里边儿不踏实，总怀疑自己是得了扁桃体癌，担心自己会死掉，每天心里都特别乱，很恐惧不安，那时我18岁，感觉扁桃体好了没几天，早上起床时就老感觉左上边牙龈最里边那一块特难受，张嘴却要好一点，合上就感觉一种似麻非麻，似酸非酸的难受感，总想用下牙使劲儿咬住上牙，去医院检查牙齿，都说我的牙好的很，绝对不是牙齿的问题，说有可能是我心理疾病导致的不舒服。我迷茫啊，不知道该怎么办，这四年我过得好艰难，感觉脑子总是昏比沉沉的，经常感到很低落，最烦的是脑子里总是回荡着听过的歌曲，一遍一遍不停地重复，挥之不去，感觉脑袋都快炸了。大家可以给点帮忙吗，有可能是因为心理原因导致牙龈里边难受吗？我应该怎么办呢？我不想去看心理医生，太贵了，我一个农民家的孩子实在是负担不起
问题补充：
而且感觉自己的低落，烦躁是某一段时间好点，仅仅是好点而不是完全好，然后又复发，如此周而复始，反反复复
现在因为这个原因，经常感到很压抑，脑子里边一团乱麻，真的很痛苦，我该怎么办，谁能救救我？
再有绝对不是扁桃体的原因

Answer 1

其实我也不大懂，但当我自己不舒服心情抑郁的时候一般我会自我调整一下。你要坚信自己根本没有什么大病可能只是发炎之类的。首先你必须生活有规律，除了一日三餐，晚上可以喝点有助于睡眠的的茶叶不是很贵，还可以早晨的时候早起运动运动，运动是发泄的一种方式。其次起多和朋友聊天是走出低潮必备的朋友就是互相帮助的。希望对你有帮助。

Answer 2

其实 你说这些已经体现你现在的心里状态 你明明知道自己不是得了什么疾病 但是你是始终找不根源 你说 你脑子里总是回荡你听过的歌 说明 你遇见过一件让你困扰的事 直到现在还是没有办法解决 你想一想究竟是什么事 试着把他说出来 记得 你是最勇敢的 一定要把它说出来 与自己的亲人朋友 分享或许她们能帮到你 要懂得去相信别人 你身边的亲人 朋友 都可以帮你到 你要相信她们

Answer 3

我觉得自我调节是很重要的，最好是先到正规点的医院检查清楚，如果有病就治病，没病就要搞好自我心理调节了，应该没有什么大问题的，朋友，什么事都要会想，人活的就是一个心态

Answer 4

既然是扁桃体引起的，我觉得你应该从扁桃体这方面来解决，因为它给你造成了心理负担，我建议离可以去割掉，我大学在医院实习的时候，有个实习生扁桃体老是发炎，他就割掉了，没什么影响的~！！

Answer 5

你不是心理问题，你是脑供血不足体力不够。你下一步是失眠多梦。