高三了，学习更加紧迫了，可是我还是逃不过瞌睡。上课就是困，下了也困，一背单词眼就睁不开。怎么办，

Question

高三了，学习更加紧迫了，可是我还是逃不过瞌睡。上课就是困，下了也困，一背单词眼就睁不开。怎么办，各位有没有什么提神醒脑的好方法？？救救我吧！

Answer 1

晚上要睡好。。饮食什么的都注意一下。。实在不行咖啡，茶喝起来。。咳咳。。不要喝多了。。如果你真的有紧迫感的话一般不会睡。。心态要好，晚上一定要休息好，最少六个小时是要的，中午要午睡

Answer 2

你好，那你就晚上别熬夜，早点睡，中午也要午睡一会。 早晨不用起太早，不迟到就好。 别为了加班加点 多出来那一点没效率的学习，浪费了一天高效学习的精力。 谢谢

Answer 3

这是很正常的，虽然学习紧迫，但是要避免开夜车，晚上十一点之前最好去睡觉休息，因为晚上十一点到一点期间的睡眠很重要，错过的话睡再多也很难补回来，另外要保证规律的作息，不然身体频繁的适应时间也会更疲劳本回答被提问者采纳

Answer 4

你可以好好地休息一天，在努力去学习。这样你就可以有精力地学习了。实在不行也不要勉强自己，量力而为，别把自己累垮了

Answer 5

眼睛摸风油精追问

辣死了该。。