我总是想不开心的事情,每天心里都急得痛,好痛苦啊,感觉时间太长了,是抑郁症吗?怎么办啊?怎么办??

如题所述

应该是抑郁症,这应该是自己调节的问题,首先你都知道这个事情不开心就不要去想,想些开心的事情,或者做事忙起来就没有闲心想事情了找点自己喜欢的事情做,全身心投入进去,但是不论怎样你都要学会自我调节。
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第1个回答  2019-07-26
你多大了?是作什么的?是学生吗?

总之,你好象是个没什么目标、无事可做的人。

我想,假如你忙越来,假如你必须把很多很多的事都做好,

否则你就要挨骂、挨打,没有饭吃,你还能有闲心去想那些不开心的事了吗?

孩子,要振作起来,奋发图强,这个世界是强者的世界!“黄鼠狼子专咬病鸭子”,没有会永远同情你,

你这样“无病呻吟”很可怜,
但是也很没出息,

听话,赶快走出去,奋斗!你的前景一定很美满!
第2个回答  2019-07-26
自己调整自己的心态,给自己找点开心的事情做,丰富下业余生活。
第3个回答  2019-07-26
找点事情做,不要闲着,最直接的就是去健身。
第4个回答  2019-07-26
不知道你的年龄,不知道你的性别,也不知道你所处的是何种环境?仅从你的三言两语中,感觉到些许忧伤和孤僻。首先你要做的事情是放松心情,如果经济条件允许的话,可以试图走出家门,尽可能多与人接触和交流。如果能有一两个知心朋友,那会更好些,有利于互相帮助互相鼓励。如果发现自己的确有忧郁症倾向,那可以寻求心理咨询,通过调理应该不会有什么大问题的。重点还是在于你自己要性情开朗,勇敢地面对生活。
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