自从生了孩子，脚后跟就开始干裂，特粗糙，我平时在家都穿拖鞋，又不潮湿不干农活，以前从来没有过，要怎么办？
每到秋冬季节，天气干燥寒冷，很多人的脚后跟、脚掌就会出现开裂的情况，每走一步都像是刀割一样的痛。
中医解读
中医认为，久立伤骨，久行伤筋，肾主骨，肝主筋，故容易导致肝肾阴虚，肾虚则导致体内津液运行失常，肝虚则津液疏泄失常，肝肾又主下焦，肾主腰脚，所以脚干脚裂的人多是肝肾虚，腿脚气血运行不足，津液不养，水液不润，血燥津亏，犹如干涸的田地，开始干裂。
多发季节
脚裂即脚部皮肤干燥开裂，多发生于寒冷、干燥季节。
多发原因
天气因素、生理衰老、皮肤疾病、营养因素、真菌感染等。
4类多发人群
1、老年人；
2、产后妇女；
3、饮食结构不合理及免疫力低下者；
4、家族有角化代谢异常者。
立刻做这三件事
第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长（控制在15-25分钟即可）。
第二步：泡完脚后，直接涂上"裂倍宁"，网上很容易买到，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠送的脚跟保护套，比什么都管用，不妨试试。
第三步：脚上套上赠送的脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
冬季泡脚须知
1、最佳水温应在40度左右；
2、时间在20分钟左右，最长不要超过半小时；
3、泡脚的水面高度到脚踝即可。
自打入秋以来，天干物燥，万物就都缺水了，不仅如此，还是一个经常“触电”的季节--静电问题也很严重。但是，迈不动脚才是最要命的，干裂的问题急需解决。
讲一句大实话，那就是“泡脚”治百病！
你会发现除了嘴巴上的干让你难以忍受，还有脚的干裂。所以，除了多喝热水，给身体补充水分，还有就是你需要另外给脚“加餐”。坚持每天泡脚就是一个极好的习惯，当然泡脚看起来是很简单的，不过就是每天用热水泡嘛，那就泡呗！
我要说的就是泡脚还有很多讲究，当然除了针对脚干裂，泡脚对于身体来说是很有益的，这是养生最简单方便且实惠的做法。泡脚要没过脚踝，还有一个需要注意的点就是泡脚的温度要控制在40度左右，过高对皮肤不好，过低起不到泡脚的作用。而且，泡脚的时间不要过长20分钟左右即可。
泡脚的时候可以放点醋，这样可以帮助软化脚后跟的硬皮。搭配泡脚，最好在泡脚之后涂一点关于治疗脚干裂的药膏。坚持一周左右就差不多了，不过坚持泡脚总是不错的，希望大家都要保持这个好习惯！
长时间的赤脚走路,与地面接触,会出现细菌感染,出现后跟干裂现象,要勤洗脚,并保持干净卫生,也有可能是由于缺乏维生素,多吃蔬菜,补充充足维生素等措施都可缓解脚后跟干裂，抹上芥末方法是：用40C左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干；
用温水调好芥末,浆糊状,不要太稀,用手抹在患处；穿上袜子,以保清洁；第二天再用温水洗脚,再抹,2一3次即愈 2:买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程.果然两个疗程后,我的病彻底好了,至今已有10多年不裂口了. 3:面块能治脚干裂 用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂,当晚便试,把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层,用塑料膜包上,穿上袜子,果然一夜末疼,白天也未疼.
【出自寻医问药网，作者王燕】
教你手脚干裂的小妙招
脚干脚裂怎么办？泡脚水中加点“料”，滋润双脚