如何保养皮肤的健康，这是现代女性都非常重视的话题，俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有，皮肤的健康对每个人都很重要的，保养皮肤可以从多喝水开始，水可以促进新陈代谢，促进血液循环。
一定要重视皮肤的洁净，洗脸尤如是洗衣服要放洗衣粉一样，只有先把洗好，再涂其他才有效果。女子到30岁后，皮肤的保水能力直线下降，水份的大量流失，就会使我们的皮肤变得干燥，所以多喝水是很重要的，成人一天至少要八杯水。
要用适合自己的护肤水，在洗好脸后，一定要拍点护肤水在脸上，再涂其他的爽肤眼霜等，补水是最重要的一步。许多人会说，我的脸上皮肤好松呀，其实就是长期缺水的原因，还可以每晚在睡前，贴张眨眼面膜，这对于保养皮肤也是极其重要的，防止干燥，抗皱预防衰老，任何一个看起来特别年轻的人，都是因为她的皮肤有足够多的水份，都是有贴面膜的好习惯，这个世界没有丑女人，只有懒女人。
我的皮肤之前一直有暗黄色，近几月每周做面膜，每天坚持用护肤水，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣食品，做到不熬夜，保持在晚上十点半前睡觉。每天早上坚持跑步半小时，围绕着小区跑得大汗淋漓，回来冲个澡再去上班。生活很有节奏感。现在皮肤越来越好了。脸上皮肤有了弹性，变得紧致多了，我成为了同龄人羡慕的对象。
我觉得我的皮肤状况挺好的，除了有点黑眼圈，偶尔冒几个痘之外，别的什么大问题没有。
我日常的做法就是敷敷面膜，擦擦水乳之类的，也没有特别的去美容院，因为我是个穷人，也去不起美容院这样高档的消费场所。
我觉得把护肤品不一定要多贵，但是一定要适合自己的才行，比如说之前网上大热的悦诗风吟的绿茶水乳套装，我买回来试了，发现这套水果并不适合我。
广告说的是这款产品能够调节水油平衡，但是对于我这种混油皮来说，还是会感觉有点腻，涂到脸上就油油的，半天都被皮肤吸收不了。
而且要看季节来挑选适合自己的护肤品，比如说东西的话，我们的重点就是保湿补水，夏天的话我是混油皮，就一定要调节水油平衡，不然的话，整张脸看上去就是很油腻的状态。
饮食方面也要多注意，我有的时候长痘，就是因为吃辣的东西太多了，内分泌有点失调。所以饮食的口味自己也要把握好，不要因为自己喜欢吃某样东西就大吃特吃，不仅对皮肤不好，而且对你身体也没有多大好处。
女孩子就要多喝水，因为女生毕竟都是水做的骨肉嘛，还可以平时用菊花泡水或者枸杞泡水等，做一个养生girl。