77问答网
所有问题
我年龄十七身高一米八七体重太轻怎样能快速增胖呀!
本人体重六十五公斤太瘦想长胖个、
举报该问题
推荐答案 2011-03-31
你现在瘦是一种很正常的生理现象,因为你刚过青春期,身高迅速拔高,但是相应的在横向方面,你的身体来不及增长,所以这是一种常态,放心吧,平时不要饿着,多吃点就行了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/YW3Yp33N3.html
其他回答
第1个回答 2011-03-31
胖点应该不是大问题,每日三餐不能少,增加一顿夜宵,一定要在临睡前半小时内吃。吃奶油蛋糕,油炸食品。疗程一个月。肯定胖。
相似回答
我
17
了
身高
180CM
体重
50KG 请问
怎样
增重
答:
一般来说,
大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果
,也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。
一种是将鲜山药
洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置...
...要我在增重到65公斤,请问有什么好办法
能迅速
增肥吗?
答:
临睡前可以喝一杯牛奶
,能宁心安神,促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足,亦能解除困乏,有助于顺利地进入梦乡。
要注意口腔健康
。牙齿及口腔是食物消化的第一关,而在全力“增肥”的过程中时,由于用餐次数的增...
瘦人
怎样才能快速
长胖
答:
4、合理的饮食,多吃高蛋白,中碳水化合物,低脂肪的食物,如鸡蛋,牛奶,蛋白粉,牛肉,鸡肉等等。
怎样
使青春期的瘦子
增胖
?
答:
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃
,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、...
怎么快速
增加
体重
答:
1、应增加膳食的摄入量,增加
体重
,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。营养方面保持平衡膳食,食物多样化,适当多进食一些蛋白类的食物(如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等等)。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物...
我
很
瘦,
如何快速增胖
?
答:
以下是
如何能
在不影响健康的前提下增加
体重
的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和...
我是一名
17
岁男生,
身高1米
73,
体重
56千克 ,上身瘦的很,想长肉 有什么好...
答:
“增肥”的真正概念是增加肌肉和
体重
,并不仅仅是简单的增肥、
增胖
。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。 要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局...
大家正在搜
年龄体重身高对照表
各年龄段身高体重标准表
赵今麦身高年龄体重
体重太重会影响身高吗
七岁女孩身高体重标准
1一18岁身高体重标准表
身高170标准体重是多少
172身高的标准体重
身高165标准体重是多少斤