女生身体一阵一阵的冷是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

正当青春勃发的女性本应当富有活力、热力四射，然而有人总是在冬季手脚冰凉、精神萎靡，早早穿上防寒衣物仍感到周身不温。

这种现象多半是因为体质虚弱引起，且很难在短时间内改变。然而如果长期进行饮食调养，仍可使身体有所改善。怕冷的原因复杂，往往与贫血、低血压、瘦弱等有关，也与不吃早餐、节食过度、运动不足等有关。

三餐定时定量有助于控制体温节律。早餐的质量对于一天的体温十分重要，因此怕冷者务必准备充足的早餐。食物和饮料应尽可能温热、易消化。

B族维生素对身体的能量供应很有帮助，蛋白质可以增加身体的热量散发，因此膳食中应多补充些牛奶、鸡蛋、豆类和肉类食品。

维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡，因此可多吃些葵花子、核桃、芝麻等坚果和海鱼、豆制品等食物，或直接服用维生素E丸。

有些食物对身体的产热机能有特别的帮助。怕冷者可经常用它们来配菜食用，如胡萝卜、韭菜、葱、姜、大蒜、洋葱、辣椒等。

Answer 2

女生身体冷，是自身体弱，气血不足，身体能量弱，阳气不足，气血循环过慢，导致身体产生的热量少，不足以温暖周身，就会感觉到怕冷。

它是如何导致的呢？

体内寒湿重，经络血管淤堵，气血循环过慢。

身体透支过度，过度劳累，熬夜等，导致气血不足

肠胃消化吸收差，呼吸短浅，导致身体从外界获得能量少，导致气血不足

恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量，增长阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，使得周身气血充足通达，那么身体就会产生足够的热量温暖周身，不惧寒冷。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体弱无力,身体获得能量的2种方式,体质越强,越有生机! 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

女生的身体一般都相对比较虚，身体不怎么好，如果说像你的身体，一阵一阵的冷，我估计是出现了一些小问题。要么你的身体就是感冒了，然后就会一阵一阵的来，要么就是你的身体出现了一些其他的问题，才会这样的现象，我个人建议你还是去正规一点的大型医院做一个全身检查，这样的话你的心里也会舒服一些，当然了，前提是先确认一下你自己是不是有感冒的这个情况。如果没有感冒的话，那么就一定要去医院做大型的，确定一下烦人的一个具体原因，作为女孩子我建议你好好的爱护自己，最后祝你健康。女生的身体一般都相对比较虚，身体不怎么好，如果说像你的身体，一阵一阵的冷，我估计是出现了一些小问题。要么你的身体就是感冒了，然后就会一阵一阵的来，要么就是你的身体出现了一些其他的问题，才会这样的现象，我个人建议你还是去正规一点的大型医院做一个全身检查，这样的话你的心里也会舒服一些，当然了，前提是先确认一下你自己是不是有感冒的这个情况。如果没有感冒的话，那么就一定要去医院做大型的，确定一下烦人的一个具体原因，作为女孩子我建议你好好的爱护自己，最后祝你健康。
女生的身体一般都相对比较虚，身体不怎么好，如果说像你的身体，一阵一阵的冷，我估计是出现了一些小问题。要么你的身体就是感冒了，然后就会一阵一阵的来，要么就是你的身体出现了一些其他的问题，才会这样的现象，我个人建议你还是去正规一点的大型医院做一个全身检查，这样的话你的心里也会舒服一些，当然了，前提是先确认一下你自己是不是有感冒的这个情况。如果没有感冒的话，那么就一定要去医院做大型的，确定一下烦人的一个具体原因，作为女孩子我建议你好好的爱护自己，最后祝你健康。

Answer 4

身体发冷这些现象可能与感冒有关的，感冒通常是因为病毒感染有关的，受凉等可能是引起感冒的一种诱发因素。病毒在身体中潜伏引起身体发冷这也是可能的。同时贫血和低血压是很多女孩子发冷的主要原因。所以适当补充营养素，可以改善血液循环，维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。如果身体发冷的现象在平常发生的太过频繁，建议还是到医院检查一下，以便医生对症下药和利于身体早日康复。身体发冷这些现象可能与感冒有关的，感冒通常是因为病毒感染有关的，受凉等可能是引起感冒的一种诱发因素。病毒在身体中潜伏引起身体发冷这也是可能的。同时贫血和低血压是很多女孩子发冷的主要原因。所以适当补充营养素，可以改善血液循环，维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。如果身体发冷的现象在平常发生的太过频繁，建议还是到医院检查一下，以便医生对症下药和利于身体早日康复。可以用小柴胡加三九感冒灵各一包，用开水冲服。热热的喝上，然后睡觉这种对风邪的那种感冒还是很有效的。一阵一阵发冷，感冒了呗，或者气血不足。这种如果是身上疼，万一又发冷的那种感冒，可以用小柴胡加三九感冒灵各一包，用开水冲服。热热的喝上，然后睡觉这种对风邪的那种感冒还是很有效的。从中医的角度来看，晚上11点的时候，人体中阴气膨胀，阳气虚弱，但也是阴阳交接的时候。而且阳气的萌芽只有在睡眠中才能进行，如果11点之后还不睡觉，很容易就把仅存的一丝阳气扼杀，长远来看会使阴气过盛，从而导致体寒。一阵一阵发冷，感冒了呗，或者气血不足。这种如果是身上疼，万一又发冷的那种感冒，可以用小柴胡加三九感冒灵各一包，用开水冲服。热热的喝上，然后睡觉这种对风邪的那种感冒还是很有效的

Answer 5

1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。
3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。
怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整：
1 积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。
2 根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3 怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。
4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
5 此外，为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。
6 适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。