胶原蛋白是让使皮肤年轻最重要的物质，但随着年龄的增长，我们皮肤内的胶原蛋白会流失，使皮肤丧失弹性。很多女性朋友就会选择口服胶原蛋白来护肤养颜。不过，口服胶原蛋白真的有用吗？长期喝胶原蛋白会不会有什么危害？
含胶原蛋白护肤品有用吗
首先我们要明确，外敷胶原蛋白对抗衰老没什么效果，它很难通过肌肤角质层，到达基底层或真皮层起到紧致作用。但它也不是完全没有意义，外用胶原蛋白可以护肤。
口服胶原蛋白真的有用吗
鸡皮、猪皮、猪蹄、凤爪、鸭掌等食物都富含胶原蛋白。比较明显的特征就是，将这些食物煮熟后，汤汁会变得很有粘性，如果煮得足够浓，冷藏之后能够成冻，这就是胶原蛋白的凝胶了。
口服胶原蛋白不能直接补充肌肤的胶原蛋白，但它提供了合成胶原蛋白所需要的氨基酸，有利于体内后期合成胶原蛋白。
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