依赖性人格如何走向独立?

如题所述

第1个回答  2018-01-26
找到自己没有安全感的原因,从心底觉得自己是值得爱的。才能解决依赖性人格的问题。从情绪化的感性里理智出来很艰难,推荐你看本书吧,《驯养情绪》,也许依赖型人格的委屈很多是自己认为的。
第2个回答  2018-01-26
如果是有依赖性人格的话,那就需要慢慢的自己去独立的做一些小事情,然后一直以来这样锻炼着,以后就会越来越独立的。
第3个回答  2018-02-27

几年前,有个家乡的学妹经常电话找我解惑。

有时候是身体不适,有时候是老公出轨,有时候是老公和自己的妈妈发生矛盾……等等,经常一个电话一聊近一小时。我一直不能理解,她这个从小到大都是优秀模范生的女生为什么成年后是这样的依赖性格。直到有一天,她无意中和我提及她的生理周期,至今她爸爸妈妈都一清二楚。

我非常诧异。也瞬间明白,原来从小开始,她就是一直被父母保护没有被放手过。以至于她成年后依然依赖父母,无法独立面对诸多人生困惑。而父母逐渐年长,很多时候需要依赖她,于是,她寻找替代品,而我在无意中成为这个拐杖。

那么,对父母的依赖该如何是好呢?尤其还在依赖期的巨婴们,该怎么办呢。

1、如果你的能力还不足以为很多事情拍板;

2、如果你经常做了决定,又被父母推翻;

那你的依赖心就找到原因了。

因为这不是你的问题,而是父母的问题。

针对第一点,说明父母让你决定的事情超过你的能力;

针对第二点,说明父母不是真的放手,他们有一票否决权。

那么问题来了,依赖心怎么破?

1、依赖心重有时候是不够自信的表现,自己肯定自己,自己信任自己很重要。打铁还得自身硬,经常锻炼自己做决断的能力,做自己的主人,当你尝试过几次,会爱上这种感觉;

2、依赖心重有时候是因为担心判断失误,不想承担后果。我们的教育都要求不要犯错不要犯错,但是不犯错怎么能真正长大?有几个孩子是不摔跤就学会走路的?勇于承担后果,没什么大不了的。

3、最后一点,现在还有父母可以依赖,等有一天父母老了,想依赖你,问问自己的肩膀足够宽吗?如果再有那么一天,父母也不在了,没有人可以依赖,那时候你怎么办呢?

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第4个回答  2018-01-31

 其实这个问题很简单,主要在于你自身怎么考虑,如果你觉得依赖性过强,会影响到其他人的生活,那你就应该想想如何走向独立,而不是一直依靠别人。个人觉得依赖性太强的人格是不好的,因为你只有围着别人转才可以得到自己想要得到东西,但是如果你想独立起来,你就比较难比较困难。完成一件事情的时间也会用的太长。  想独立,其实是一件很简单的事情,但是如果你想要独立,却没有那么简单,所以事情不会想在不会和你想的一样那么简单,他会有自己的曲折,所以你在考虑事情的时候一定要考虑后果。千万不要依靠任何人,因为要和时间会告诉你,不是每个人都会可靠的。

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