老年人适合什么品牌的蛋白粉，我主要想给父亲用蛋白粉，，想给他老人身体添加抵抗力？

如题所述

推荐答案 2019-12-20

蛋白质是保证机体健康重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。所以一般用汤臣的会多一些。

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第1个回答 2019-11-13

其实不太建议单纯靠蛋白质粉来增强体质，蛋白质的摄入假如过多代谢起来对肾脏有一定的负荷哈。中老年人在饮食上做到饮食多样化，膳食营养均衡就很好了。日常摄入优质蛋白质（鱼肉蛋奶豆）就好了，新鲜蔬菜每日有，基本不会出太大问题，钙片可以根据需要补充（毕竟中老年大多数会有骨质疏松的情况哈）。本回答被网友采纳

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60岁的身体偏瘦的老人适不适宜喝蛋白质粉?答：如果存在上述问题中的一个或更多，则首先应鼓励自己每日进食50克瘦肉、1个鸡蛋、1袋牛奶(250毫升)和50克豆腐。如果可以做到，则不需补充蛋白粉;如果不能做到，则需要适当补充蛋白粉。其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年...

中老年人提高免疫力的保健品什么好答：蛋白质营养状况良好,还可以增强老年人抵御疾病的能力。老年人应多吃一点动物性食品,如肉、蛋、乳及豆制品,其蛋白质含有丰富的氨基酸,并且数量充足、比例合适、易于消化、适于老年人食用。按照我国饮食情况,老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重 1 克,占饮食总热量的 12%～14%,如果食用量过多,会增加肾脏的负担。

父母年纪大了,可以给他们买哪些保健品?答：7、🌸🌸-雅培港版低糖中老年奶粉老年奶粉还是要选择低糖的防止三高，这款是高钙的，适合爸妈喝 8、🌸🌸-BYHEALTH护夜肝片🌸🌸-Swisse斯维诗奶蓟草片2个护肝的，常备着放心一些，我自己加班熬夜多的时候也会吃 9、🌸🌸-瑞维拓4代白金...

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有什么健康的食品对老人身体好?拿来过节送礼的答：对于老人的身体有很大的帮助。补充虾青素的话可以通过一些虾或者蟹类鱼类进行补充，但是这一类的虾青素含量比较少，而且吸收率也比较低，所以补充虾青素的话可以选择一款产品-虾青素鸡蛋，虾青素鸡蛋不仅能够同时补充虾青素和蛋白质，而且鸡蛋对于人体的吸收率高达98%，富含虾青素的鸡蛋，既健康又高端。

爸爸,我好想和您在一起作文 800字答：晚上睡觉时,爸爸的话缭绕在我的脑海,陪伴我进入了梦乡……爸爸有形无形的爱深深的烙在我的心里。爸爸妈妈对我付出了所有的一切,我们无法用语言去答谢,只有用行动去证明,用心去表达。爸爸的爱,不像奶奶一样是种懦爱,不像妈妈一样甜蜜而唠叨,他的爱是默默无闻,像空气一样无形的,看不见,却又必不可少的。【...

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