功能性障碍如何解决才能得到有效改善？

Question

这个一般是依靠什么方法比较好啊？

Answer 1

性功能障碍锻炼办法有哪些

1. 男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的阶段中不管是哪个或者是哪几个阶段出现异常，都能影响性生活的正常进行。也都可以称作是性功能障碍问题。不过最常遇到的男性性功能障碍就是是阴茎勃起和射精异常状况。除了器官性的病变之外，心理因素也是引起性功能障碍的一大原因。过于紧张焦虑，也可能导致阳痿、早泄等性功能障碍出现。

2. 一般的性功能障碍都是男性心理因素引起的，一般身体疲劳了，心理精神压力大了就可能会出现性功能障碍。不过这样的情况下是很好调理的，一般都不用治疗或者是吃药就能解决。这时候适当的锻炼身体就对调节障碍有好处。这时候一宁要积极参加体育锻炼，还要持续的进行。有这样的活动就可以调节紧张的情绪，避免因心理因素影响发生性功能障碍问题，锻炼就是可以慢跑或散步半个小时就行。还得有规律的生活，保证充足的睡眠，锻炼还得减肥不能太胖才好。

3. 其实除了锻炼身体可以缓解身心的压力，能在一定程度上缓解性功能障碍问题之外，还得注意自己调节情绪也很重要，如果是遇到烦恼忧伤的事情，就得冷静对待。不要长期有精神负担，还得及时放松和调整紧张的心态，缓和与消除不安的情绪。还有就是在夫妻要进行性生活之前，一定不要太烦燥太紧张，一定做些喜欢做的事，放松心理，这样在一个好的意境下进行性生活，就会减少性功能障碍的出现。

4. 蛎皇肽。可以改善阳痿早泄等性功能障碍，增加勃起时间和勃起硬度和长度。补·肾·壮·阳，提高男性生理机能，缓解疲劳。

其实对于性功能障碍的缓解调理不仅仅是要锻炼身体这么简单，像上面说的那样，一定要从生活的各个方面进行调理才行。像一定有个良好的生活习惯，不能熬夜让身体疲劳，也不能精神压力大。多休息不要长期加夜班。还有就是要在一个好的优美的环境下进行性生活，这些都能避免性功能障碍的出现。

Answer 2

平时要多锻炼，避免久坐，在饮食方面也要特别注意的，多吃营养高的食物，少吃垃圾食品。然后就是在性爱之前，可以服用欣炜歌他达拉非片，它的效果还不错，有36小时作用时间，充足的时间，可以让你更好的安排性生活。