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    • 脚踝骨折60天该怎么锻炼

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    推荐答案   2019-01-23
    骨折的话建议是好好修养一段时间之后再去锻炼
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    脚踝骨折了。答：差不多了，我是手术后60天开始下地的，脚踝打了5个钢钉，开始脚踝也是活动度不够，多走走就好了，别怕疼，但是别走太久，不能崴到，其他就没是没什么了，可以拄个拐杖帮助行走
    我脚踝骨折,已手术,现在拆了石膏有一个月,脚踝关节还是不能动。问一...答：并可通过有目的的训练使患者恢复日常生活和劳动能力。可见，功能锻炼很重要，并且必须在骨折复位固定后的早期就开始施行。凡未固定的肢体和关节都要每天定时、定量地进行主动充分活动，促进新陈代谢，防止肌肉萎缩和关节僵直。
    脚踝骨折60天该怎么锻炼答：骨折的话建议是好好修养一段时间之后再去锻炼
    脚踝骨折60天了,30天拆石膏,为什么现在走路脚酸答：你好，骨折康复需要3个月，你骨折后一个月撤掉了石膏，目前是骨折后的2个月，目前你需要积极运动和锻炼，不过目前骨折还没有完全恢复，需要3个月骨折才能恢复，目前你的情况是骨折后正常表现，与其他的没有任何的关系，你以上情况也是正常的，不用担心，目前你继续锻炼就可以了，不需要特殊治疗、
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    脚踝骨折了 躺在床上 胖了很多 怎样可以节食加锻炼减肥呢 求大家告诉...答：最天然的方法是运动，节食的话可以晚上少吃点，睡前俩小时别进食，多喝水。运动的话鉴于你的脚，可以躺着两腿伸直抬起30到60度来回动动，或者所谓的躺着骑自行车，强度视你具体情况而定。有什么不懂的可以继续问我
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