本人210斤1.7米怎么在三个月瘦70斤

Question

如题所述

Answer 1

这个体重确实是重了些。对你的生活学习，都带来了不便。将在三个月之内瘦到70斤。那么一定要做好规划。在饮食上一定要注意。卡路里的摄入。高热量的食物。而且必须坚持体育锻炼。我建议你。还是应该到一些正规的减肥中心。向导师询问。而且必须有很好的体育项目来锻炼。在坚持锻炼的情况下。必须注意饮食的结构。这样减肥的效果应该是非常的好的。但是朋友要记住，不要为减掉70斤，而伤上了自己的身体。

Answer 2

跑步，有氧，加饮食调理，切记不可速度太快，这样对心脏不好

Answer 3

要想在三个月里面瘦70斤是很难的，有点不可能。但吃减肥药可能会瘦到70斤，但是对自己的身体副作用特别大，劝你不要用这种方法，还是用运动减肥慢慢减，身体健康又好。

Answer 4

三个月70斤，鉴于你的基数不大，能减70斤的可能几乎不可能。你不吃不喝可能还可以。如果不是有病，一个正常人是不可能达成的。

Answer 5

要在三个月内减掉70斤，很难，对身体也不好，减肥是一个持之以恒的，只要坚持体育锻炼，合理饮食，一年会有好的效果的