第1个回答 2019-08-01
现如今中老年的三高的很多。其主要原因就是营养过剩。运动量减少。饮食不规律。所以在平时的饮食生活当中。一定要适当的控制，摄糖量的增加。没有必要补糖，我们日常的摄入量就以足够身体上的需要。作息时间一定要掌握好。一定要早起早睡。并进行适当的运动。
第2个回答 2019-07-29
不要吃过于甜腻的食品，也不要在食物中额外的加糖，
第3个回答 2019-08-01
适量的饮食一点糖份合理按非饮食。
第4个回答 2019-08-01
没为法回答，我也害怕得糖尿病，当我还离不开糖，因为成太喜欢吃甜食了，吃糖吃的出了名了，我的血糖一点儿也不高，人们也劝我说少吃些糖吧.，我也想少吃些，可我控制不了呀，我身体还是很健康我的想法是，自已喜欢吃吃吧，得了病死了拉倒
第5个回答 2019-08-01
其实血糖高也不一定是糖吃多了的原因，我是最喜欢吃高糖的食物，正真的是饮食要合理，适当运动才行