第1个回答 2020-12-20
有条件的,每天喝200毫升的酸奶(就是一小袋)。挺不错。
帮助消化。
如果自己的胃口没啥毛病,自身产生的胃液胃酸,基本就够了。没必要再喝酸奶啦!
第2个回答 2020-12-20
一天喝一杯酸奶就行,一杯酸奶大约是200毫升左右。
第4个回答 2020-12-20
人这个东西真的很神奇的,当人体里面缺乏什么的时候,肚子里的肠道有一种叫菌群的东西,它会分泌一种物质,由我们的神经传递到大脑,大脑神经再发出指令,而脑海里就会呈现出来你想吃的食物,不是每天喝酸奶就好的了,而是根据自己的胃口来决定的,比如每天吃苦瓜,那么这个人的体质会偏向寒性,中医讲究五行平衡,饮食均衡那这个人就健健康康的一点事都没有。