你觉得有没有必要去健身房练瑜伽？

Question

如题所述

Answer 1

如果刚刚接触瑜伽，建议一定要去正规的瑜伽馆学习个1年以上。基本的动作和注意要领一定要知道。然后可以适当在家练习。接下来核心力量已经在家练了一段时间,还是建议再去瑜伽馆接受再深入的指导。毕竟瑜伽看似简单。也是很容易受伤的运动。其实瑜伽没有必要纠结高难度的动作。简单的动作,瑜伽的精髓在于思想。

Answer 2

我觉得如果自己做不到在家坚持练习的话，可以去健身房练习，督促自己。

Answer 3

如果是想专门学习瑜伽，还是建议到专门的瑜伽会馆去练习，毕竟瑜伽练习需要好的环境和好的老师，这样的效果才是最佳哒。

Answer 4

不要去健身房，去专业瑜伽馆，瑜伽是内外兼修，内更大于外

Answer 5

如果自己有基础，毅力很好且有条件可以在家练习，如果是个懒人还是去健身房吧。