我最近就正常吃三餐，怎么几天就弹了4斤上来，我想就是饭后立马睡觉会不会胖的？

郁闷的不得了，肚子那明显圆的!!!

推荐答案 2011-05-23

饭后立马睡觉不一定是祸端，我觉得有下面几个导致体重增加的原因：
1.每餐的量太多了。
2.饮食结构：摄入的碳水化合物和脂肪成分过多，多余的碳水化合物可是很容易转换成脂肪在体内堆积的。
3.每天的活动量太少，包括脑力劳动和体力劳动，用不掉的碳水化合物会转换成脂肪存起来。
4.这几天有没有便秘啊？
小肚子是身体中最容易先胖起来的地方，不过也不要太担心，合理配膳、多做运动，最先瘦下去的也是小肚肚O(∩_∩)O！

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