我身高155，体重130，一个月不吃晚饭可以瘦多少斤

Question

如题所述

Answer 1

让我来告诉你，我的经历：
我坚持一个月不吃晚饭，每两天跑步一个小时。我瘦了16斤，结果我回家被我家人说。
可以交流下！

Answer 2

不要不吃晚饭，对身体很不好，很容易胃疼。我曾经也两个月没吃晚饭，但有吃水果，结果体重就刚开始瘦了些，之后就不瘦了。而且胃真的不舒服，之后就恢复正常的饮食，就是晚上的饭量减少了。体重也有所下降，在加上每周慢短一两个小时，身体就很健康，体重也有所控制。劝你一句，健康才是最重要的，不要不吃饭，不过晚上不要渗入甜的东西，这样比较容易胖，也不要吃巧克力了。