求心理医生治神经性贪食症，能开导我走出来，非常非常感谢，我快绝望了，有好心人吗

Question

如题所述

Answer 1

个人首先建议你到正规医院去检查，专业的医生才能给你更好的方案，这方面我个人经验不多。不要觉得去医院不好或者要花钱，健康无价，身体才是一切的本钱。
个人想尝试的话，可以选择每天都适量运动，以运动时出一些汗为准（不是天热导致的出汗），时间大约30分钟，不要经常在家闭门不出，选择一些公园或者花园每天都去走走，然后每天都在家唱唱歌（主要是释放心里的闷气）。然后就是一日三餐可以选择清淡的饮食，较多的蔬菜配以适量蛋白质类食物，不要吃油脂或者糖分较多的东西，小口进食细嚼慢咽，唾液充分分泌与食物混合。最好不要自己一个人吃饭，选择和同学朋友一起吃饭，切记要慢慢吃，充分体味进食中的味道。
不知道你的贪食症是否是因为压力所致，若是如此，建议经常和朋友沟通，经常和朋友一起运动娱乐，正确对待各种问题，没什么是不可解决的，生活需要自己寻找快乐，调整好自己的状态才能更好的学习与生活。