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晨跑会减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2020-03-01
晨跑对身体的益处不大。第一,早上的空气里含二氧化碳比较多,含氧量比较少,第二,早上起来,身体的新陈代谢还处于初始阶段,不如下午来的活跃,第三,如果是要减肥的话,可以在走的过程中保持臀部和大腿一直到小腿的肌肉紧张状态,比较容易保持体型
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其他回答
第1个回答 2020-01-17
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第2个回答 2020-11-07
跑步可以减肥,但是需要使用正确得方式跑步,不然效果很慢
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