一天之中什么时间段适合做什么事情？如什么时间运动、什么时间学习

如题所述

推荐答案 2020-04-28

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第1个回答 2011-06-16

一般来讲是上午6到8点这一点时间比较适合去搞运动或是进行记忆方面的学习的。因为此时空气中的灰尘经过一夜之后最少了。而在上午10点左右的时间是最适合做一些难度较大的事情的，因为在一天中，这段时间人的耐心是最好的。而下午5点到6点，空气中的氧气浓度是到达了一天中的最高，但灰尘也是最多的。所以此时适合在室内进行运动。当然一天的时间安排还是根据你自己的生物钟来安排是最好了。本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-06-19

传统来讲，早上运动效果比较好，但现代由于工作学习压力大强度高，运动时间调整到18:00-20：00点比较好，虽然空气没那么新鲜，但这样运动以后的疲劳正好帮助睡眠，睡眠质量高了，那工作学习效率自然高，等到早上6：00-8：00这段时间用来学习，效果会更佳

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