第1个回答 2011-06-12
可以,只是常吃甜食,容易胖。最好是换着吃。
如星期1:牛奶+面包,星期2:白粥+茶叶蛋 包子、馒头、水饺、面条等。不要偏食。营养均衡本回答被网友采纳
第2个回答 2011-06-13
可以哈
面包两片(最好全麦的)单面煎鸡蛋一个,无淀粉火腿片一片,芝士一片,另可添加生菜片或黄油,,黄油要植物的-----不要动物的哈
牛奶或果汁一杯。饭后一小时,可进食水果。
牛奶过敏的,,可豆浆。
第3个回答 2011-06-16
可以,早餐面包不错,也不会胖,因为一天运动下来都消耗了,但是天天吃总会觉得恶心(每天吃不管吃什么都会恶心吧⊙﹏⊙b)加上牛奶
第4个回答 2011-06-16
可以的,最健康的面包搭配就是:白土司(可以涂点果酱,番茄酱都行)+煎蛋(白煮蛋也行)+牛奶