比如：熬夜、饮食不规律、暴饮暴食，久坐不动、吸烟酗酒等等，这些都算是让人容易得病的不良生活行为。
熬夜不用说，打乱生物钟，睡眠不充足，既影响到了工作、学习效率，还会伤及到肝脏，增加痴呆风险；饮食不规律，三餐不定时，饥一顿饱一顿，损伤胃黏膜，最容易导致慢性胃炎；暴饮暴食，很多人，当遇到自己喜欢吃的，就会大吃大喝，暴饮暴食最容易引起的就是胰腺炎，久坐、缺乏运动伤肉，不但易导致肥胖，还会造成腰部疾病。
除了以上之外，再给大家说说常见的不良生活行为：
（一）饮食方面
1、偏食、挑食、食物种类摄入太单一，比如饮食中缺乏蔬菜水果的摄入，多项研究证实，饮食中缺少蔬菜水果的摄入，会增加心血管、便秘、2型糖尿病以及肥胖和多种癌症的发生。
2、饮食中缺少主食的摄入，主食不是吃得越多越好，但是也不能不吃或者摄入很低，吃得太少不仅会减少身体耐力，还会影响到大脑和心脏的正常功能。主食的摄入《中国居民膳食指南》建议一般成人每天的摄入量在250g-400g。
3、不吃早餐，虽然不吃早餐在短时间内不会发生什么，但是长时间的不吃早餐，很容易造成多种营养素的摄入不足，导致营养不良，降低免疫力，还会损伤脾胃。
4、喜欢吃重口味的食物 比如油腻、高盐、高糖食物，比如，各种加工类食品、方便快餐类、含糖饮料、甜食等，这些食物长期摄入易导致能量摄入超标，导致肥胖，刺激到肠胃、胰岛素功能，影响到血压、血脂、血糖等。
（二）生活方面
1、过于劳累 长期让身体超负荷运转，很容易伤及到各个器官，加速衰老并降低免疫力，引起各类疾病。
2、情绪压抑 压力大、不能及时自我缓解，导致坏的情绪上升，经常发脾气、焦虑、抑郁等都会削弱免疫力，增加血压的升高。
3、睡前手机不离手 睡前总是爱看手机，舍不得放手，不仅影响睡眠，还会影响到视力。
当然了，还有很多，别看是细节问题，但也会影响到疾病，比如吃饭吃得太快、太烫，喜欢饮用浓茶、浓咖啡，吃晚餐太丰富、太饱、经常吃剩的叶类菜食物，经常吃不干净的食物，喜欢吃生食、冷食等。