班婕妤曾是汉成帝的妃子，也是西汉著名的女词人。她被后人誉为中国历史上最完美的女人，因为她擅长诗词歌赋，充满了美德。
晋代顾恺之在女史箴图一画中，描绘了班婕妤随汉成帝骑马的情景，并将班婕妤的端庄娴静作为典范，劝诫嫔妃慎而行善，天下女子皆应学习，成为美女德的体现。梁中容诗品评论说，班婕妤百年只有一个女人。
在中国历史上，受到一个封建士大夫的青睐，并给予他崇高的评价，是非常罕见的。班婕妤不仅漂亮，而且才华横溢。他写得一手好词赋，所以德才兼备。因为她出身名门，父亲是汉武帝的武士，立下了汗马功劳；她也是汉书作者班固和才女班昭的姑姑。在这样的家庭背景下，她有着优雅的气质和无与伦比的人格魅力。
在古代，才貌双全的女人并不少见，短命漂亮的女人也不在少数。班婕妤的出众之处，不是她美丽的外表，也不是她的才华，而是她超然的人生态度。得宠时，不争宠，不干预政事，恪守礼教，行事得体；失宠后，他能知难而退，明哲保身，没有嫉妒心，内心宁静。在复杂险恶的宫廷纷争中，在后宫的春花秋月之灾后，她始终保持着独特的秀场，像一朵金色的菊花，在深宫的污秽中悄然绽放。
在赵入宫之前，汉成帝对她是最幸运的，班婕妤在后宫的德行是众所周知的。当初汉成帝就是被她的美貌和魅力所吸引。汉成帝为了与班婕妤形影不离，便派人做了一辆更大的战车，以便与她同行，但她拒绝了。她说：“凡圣贤圣贤，身旁皆有名臣，三代之末，主有女儿。”在古代，圣贤圣贤身边都有名臣，而在夏、商、周三代，夏杰、商周、周幽王身边都有幸运的小妾。
当时太后听说班婕妤用理智控制了他的感情，不与皇上同游。她很赏识，大家都说：“古有樊姬，今有班婕妤。”太后的赏识让班婕妤在后宫的地位更加突出。而她在妇德、妇美、妇才、妇工等诸多方面的造诣，很可能对汉成帝产生较大的影响，使其成为一个贤明的君主。可惜汉成帝没有依靠班婕妤的妻子，成就了一些帝王霸业。是因为他本性放荡无耻，没有任何侥幸心理。
随着赵和赵合德姐妹入宫，与汉成帝过着放荡不羁的生活。班婕妤和徐皇后被冷落，结局却大相径庭。为什么？徐皇后嫉妒，在寝宫设坛，孤灯冷食，诅咒赵氏姐妹。事情败露后，汉成帝一怒之下，将徐皇后遗弃在昭泰宫。当赵的姐妹们试图陷害班婕妤时，班婕妤心平气和地对汉成帝说：“妾死有余辜，富贵在天，矫正尚未得福。你从邪恶的欲望中期待什么？”如果鬼神都知道了，还有理由听信假思想吗？如果鬼神无知，温暖有什么用？我不仅不敢做，而且很鄙视。班婕妤说出了自己的心里话，成功打消了汉成帝的怀疑，得到了丰厚的赏赐。
毕竟班婕妤是一个有见识有节操的贤惠女子，在爱情面前不骄不躁；面对虚伪、嫉妒和排斥，她随时可能被陷害。她采取了赶回去，让自己保持神智清醒的策略，于是写了一纸奏章，自请长辛宫侍奉太后。聪明的班婕妤把自己置于王太后的羽翼之下，所以她没有被lo
从此不得不佩服班婕妤高超的智慧和完美的人格。相比之下，历代在宫廷勾心斗角中倒下的男人不计其数。即使是和皇帝并肩作战的人，也很难摆脱飞鸟和弓箭。狡兔死，走狗烹的命运。更何况，做后宫公主是皇家砧板上的肉。班婕妤失宠后，得以自救，退隐养性。千百年来真的是女人。
而且，坎坷的命运造就了我国历史上第一位女辞赋家。班婕妤失宠后，并没有在怨恨中虚度余生，而是创作了许多辞赋作品，成为千古传唱的佳作。她的团扇诗，也叫怨歌行，用团扇来表达自己失落的心情。钟嵘诗品评论这首诗说：团扇是一篇短章，言简意赅，诉说着深刻的文采，赢得了一个女人的青睐；做一个中肯的评论。这首诗说：
新苏，明如霜雪。
剪相思扇，团圆如明月。
进出你的衣袖，摇动微风；
我怕秋节来临，寒气夺暑；
当你放弃你的豆荚时，你的善良毫无意义。
扇团，又名丝宫扇、相思扇，是当时嫔妃、贵妇的装饰品。但由于班婕妤的诗团扇诗，团扇几乎成了美人命运和美人失宠的象征，成了文学典故，被后人引用。比如唐朝王建的词：团扇，团扇，美人病了遮脸。颜憔悴三年，谁来讨论管弦乐？管弦乐，管弦乐，无情的春草堵塞了通往昭阳寺的道路。但是，如果说纳兰性德的一生就如初见，秋风有什么好难过的，也是因为他用了这个典故，才成为代代相传的咏。
汉成帝死在温柔乡，赵、赵合德被化为烟火后，班婕妤主动守护汉成帝的墓地，每天陪伴着这个曾经放荡奸诈的灵魂，回忆着进出你怀抱的往事，摇着清风，听着天籁之音，在沉默中度过自己孤独的晚年。对她来说，这是她完美人生的最终归宿，是爱情忠贞的最好体现，孤独也是一首凄凉的岁月之歌。
班婕妤的人生，虽然不是一帆风顺，但命运并没有特别眷顾她。但在我们眼中，她仍然是一个近乎完美的女人，凭借着出色的容貌、才华横溢的才华和贞洁之德，成为中国历史上无数女性敬仰的理想女性的典范。
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