黑枸杞和红枸杞哪个好？

Question

我有一个问题想要问一下大家，那就是黑枸杞和红枸杞哪个好？我想买一点试一下泡水喝，煲汤也行，但是不知道这两个哪个功效更好，有知道的朋友麻烦说一下吧，谢谢了！

Answer 1

黑枸杞最好，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等100多种人体必需的营养元素。尤其是“花青素”，它是天然的抗氧化剂，对防衰老、女性美容养颜的价值高于红枸杞。