哪些偏方可以化痰止咳？咳嗽食疗膳食有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

咳嗽有痰是很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，在生活中有很多膳食都具有化痰止咳的功效，那么哪些偏方可以化痰止咳？咳嗽食疗吃什么？下面就来详细了解化痰止咳的偏方，以及缓解咳嗽的一些方法吧。
1、化痰止咳的食疗偏方
(1)陈皮炖冰糖
材料：冰糖、陈皮各适量。
做法：将冰糖、陈皮加上冷水后用慢火炖2小时以上，代茶饮。
功效：能够帮助止咳除痰。
(2)芥菜姜汤
材料：鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。
做法：将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，然后加入清水4碗。煎煮至2碗后加盐调味。每天服2次，连用3日即可见效。
功效：疏风散寒，祛痰止咳。
(3)萝卜葱白
材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
做法：用水3碗先将萝卜煮熟后再放入葱白、姜，煮至水1碗后连渣一次服。
功效：宣肺解表，止咳化痰。可用于因为风寒咳嗽、痰多泡沫等症状。
(4)桔梗甘草汤
材料：桔梗9克，生甘草8克，浙贝母9克，杏仁6克，麦冬、白茅根各9克。
做法：用水1碗半煎取1碗，饭前服用，每天2次即可。
功效：止咳化痰，对于咳嗽、黄痰、咽干有缓解作用。
(5)炖番木瓜
材料：番木瓜1个（番木瓜需是树上长熟的）。蜂蜜适量。
做法：将番木瓜去皮之后加入蜂蜜，慢火炖熟即可食用。
功效：止咳化痰，用于干咳少痰。
(6)陈醋冰糖
材料：冰糖500克，陈醋500毫升。
做法：将冰糖放入锅内加入陈醋后煮沸待冰糖完全溶解后候凉备用。每天口服2次。
功效：止咳化痰，对于咳嗽痰喘效果好。
2、如何缓解咳嗽
1.如何正确咳嗽：正确的咳嗽方法是深吸一口气，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不倾尽全力为度。此外，还有些方法能帮助患者感觉轻松些。
2.“缩唇吹笛”：噘起嘴唇，像鱼嘴一样开合呼吸，但呼气时应该尽量缓慢。是一种自我控制的呼吸训练，又称为“吹笛呼气”。每天做15分钟，通过延长气体呼出的时间，提高气道内压力。
3.腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移动度，提高肺部通气量。中老年COPD患者一般身体虚弱，采取通常的站姿如果不方便，建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。
4.扣拍胸背：拍背时要从下往上进行，且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。二是很多人喜欢平摊手掌拍背，这样会把病人拍痛，效果也不好。正确的做法是手指并拢，手掌微拳，扣拍背部。